Pensamentos e sonhos

Bem, hoje já tô melhorzinha. Acordei ás 5:30 e fui caminhar no parque, adorei por sinal. Fiz vitamina de mamão c/ aveia, linhaça e leite desnatado, comi c/ 1 fatia de pão de linhaça e 1 fatia de queijo qualho. Fui malhar, fiz a série de pernas, almoçei muita salada verde, arroz integral e 1 fatia de carne. Ah, tomei 1/2 copo de suco na maior dúvida, sabendo que tava errado, affe... Será que é errado mesmo ?? Bom de lanche trouxe melancia. Sei que a alimentação não tá idêntica á da revista, mas se eu tivesse na minha casa, c/ as minhas comidas, poderia seguir á risca. Ah, acho que o importante é seguir o desafio, não comendo fritura, gordura, chocolates e me dedicando o máximo no que eu posso. Acho que o grande desafio é cumprir o compromisso comigo mesma. Taty, tá aqui o blog novo, gostou ??? Tô tentando cumprir o desafio, não achei a revista, por isso ela não tá na minha mão, aí me complica um pouco. Nem sempre, ou quase nunca tenho tempo de ficar na frente do PC. Aí tô um pouco confusa quanto ás quantidades e o cardápio... Quando saio da academia me sinto ótima, hoje tô um pouco mole, nem exagerei nos pesos, fiz tudo moderado... Amanhã é treino aeróbico, Profe Luis me acomoanha a cada minutinho, ele não dá mole não... Preciso corrigir a minha respiração. Ela é muito importante na hora do exercício, e pode atrapalhar bastante... E eu esqueço que é uma beleza de respirar direito. Beta, deletei o blog velho pq ele é velho mesmo. Tinha pensamentos velhos, e quero me livrar de todas as dores que eu me permiti sentir por tanto tempo. Hoje o profe de Tai Chi do parque tava ensinando um exercício onde as pessoas respravam e expiravam, e levantavam os braços pra cima e ele dizia assim: - Bota toda a preocupação pra fora, se livra de todo o lixo.... É assim que quero me sentir, me livrando de todo o lixo. É claro que tem as palavras tão carinhosas e valiosas de minhas amigas, mas resolvi encarar um novo tempo, uma nova Geórgea, que agora se permite olhar no espelho, pra dentro e pra fora....