Tira a bunda da cadeira e vai...

Hoje me deu vergoninha de ir malhar...
Tantos dias de molho...
Mas eu fui...
E adorei, não senti dor, nem tô cansada...

Fiz o treino todinho...

ergometria
Pep deck
Supino na máquina(it hurts)
crucifixo
ergometria
rosca direta
rosca alternada
abdominais(150 supra)
ergometria

Era só isso mesmo ?? Tem pouca coisa ai, né não ??
Eu esqueço das coisas mesmo, deve ter tido algum treino no meio...

Almocinho:
salada de acelga + maça + cebola
3 colheres de arroz + feijão
1 bifinho de frango
batata palha(hunf, absolutamente dispensável, mas a pessoa cretina insiste em comer essa bosta)

A salada tava salgada... Devo ter temperado duas vezes, pois fiz na maior pressa de manhã antes de vir pro trampo...
Mas hoje vou fazer na maior calma...
Amanhã não vou malhar não... Tenho de pegar minhas coisas na costureira(meu vestidinho chamisiê, provar meu blaser e pegar vestidinho de malha da mames e provar (nela) o longuinho que mandei fazer pra minha princesa...)

E agora, será que vou ter coragem de caminhar hoje ??

Ahhhhh, parabéns a minha querida Cla que ganhou presentão do maridex apaixonado...
Fala sério, amo todas as meninas que vem aqui, até os anônimos que implicam comigo e com meus afetos e desafetos, mas quando D. Beth Rueda vem aqui, esse blog explode de chiquê não é não, minha gente ??

Anne, eu não tomei gelada, o pessoal tomou, mas eu e Anne, tomamos refri, aquele marrom...
Ela pedia e eu comecei a ficar nervosa...
Eu falei não é possível, só rola refri aqui...
Aí a cachola funcionou e eu comecei a beber água...
Anne virou religiosa agora, só toma refri... Pelo menos ficamos as duas e as crianças " de cara"...

Ontem cheguei tarde em casa, e cheguei á tempo de ver o restim do The Biggest...
O véim da equipe amarela saiu ??
Eu apaguei na última cena, kakakakaka
Dormi por uns minutos, acordei meio lesa...
Alguém sabe me informar o que houve com a equipe da Collen ???

Maior preguiça da porra de caminhar, Deus é mais!!!!!!!!!!!

"Quando entrar setembro e a boa nova andar nos campos..."

Sábado eu ia pro niver da filha da minha prima...
Mas deu tudo errado, e ficamos em casa...
Massssssss minha queria amiga Anne me liga e me chama pra gente ir pra casa dela...
- Gê, aluguei um pula-pula, traz a Cecília pra brincar...
E fomos pra lá...
Uma turma boa, calma, que bebe muuuuuuita cerveja, affe, nunca vi beberem tanto...
E estávamos ali na frente da casa, um frio do cacete(milagres acontecem, que merda é essa frio no sertão ??) esperando pela luta...
TV armada, a galera na torcida, e vibramos quando a luta começou...
Eu pensei que eu ia vomitar... Pq eu sou assim digamos fresca !
Mas passei mal não, adorei a luta, o búlgaro touro, o inglês tora de árvore, amei a luta do Minotouro, o agradecimento emocionante dele, a linda declaração de amor ao país que faz tão pouco caso do esporte que ele pratica(- meninas, please, vamos curtir mais esportes!) e a bossa abusante do Anderson... Que cara gaiato do caramba... Hehehehe, a luta foi show!!!!!!!!!
Mas pra mim o que pagou ficar ali vendo a luta do jardim com aquele vento gelado atravessando meu peito e saindo pelas costas foi depois da luta os pulos de alegria de Ronaldo...
Gente, ele tava de blusa preta, mas o bucho dele era uma gelatina...
kakakaka, adorei o buchão de Ronaldim balouçando dentro da camisa...
Hihihihihi, tenho um carinho por Ronaldim, não sei porque, empatia gratuita, eu gosto dele...
Ontem fomos pro lago, pra minha pequena brincar com as primas...
Ela brincou muuuuito...
Acabou que cheguei tardão nem fiz minha saladinha pra almoçar hoje, e só Deus sabe o que vai rolar de almoço...
Trouxe pêra de lanche, pra variar esqueci o lanche da tarde, mas vou passar em casa e pegar uma tangerina, e o café da manhã foi super organizado...
Como não posso ir malhar na hora do almoço, pois tenho um compromisso, de noite, minha roupinha já está aqui do lado pra fazer a caminhada...
Minha caxola tá friviando, como dizem os meninos daqui...
Cheia de expectativa, cheia de dúvidas e vamos que vamos que a vida passa rápido demais...
Agosto já se foi...
Que venha Setembro cheio de força, luz e bem...
E que só coisas boas nos aconteçam a todos nós...

Ba de ya - say do you remember ( você fala que se lembra)
Ba de ya - dancing in September ( dançando em setembro)
Ba de ya - never was a cloudy day ( nunca houve dias nublados )

P.S.: Pronto tia, pra vc não dizer que eu só falo ingrês....

P.S. 2: As meninas que leram aqui boiaram no meu relato ?? Bota no oráculo que vcs veem a luta, vale á pena, vão lá meninas... Assistam o espetáculo !

P.S. 3: Anderson Silva tava no Domingão do chatão ontem....

Domingo eu tava quietinha em casa...
Eu devia ser uma mulher preguiçosa e sem noção...
Eu tava lá, quietinha e resolvi, tive a brilhante idéia de ir arrumar o banheiro...
E daí que minha coluna machucou...
Machucou muiiiiiito...
Nunca senti tanta dor na vida como esses 3 dias, affe...
Imobilizada, malacabada, lascada, cheia de dor, sem poder me mexer...
Tô ficando véia mesmo...
Tomando antiinflamatórios, passando gelo, e gel...
Muita dor mesmo...
Snif, snif...
O bom foi que meu pai melhorou...
Obrigada ás meninas que se precuparam comigo...

Sorteio no Look Book Estilosas

Hoje eu tô bem agoniadinha, meu paizinho tá dodói...
E eu fico Baratinada da Silva com meu grande amigo, confidente, cúmplice, ouvinte, conselheiro, exemplo, etc, etc, etc doentinho...
Mas tenho fé em Deus, e acredito que ele vai ficar bom...
Ele é guerreiro, tá enfrentando todo o processo de hemodiálise sozinho, calado, sem reclamar...
Eita, bicho porreta meu Pai!
Bom, final de semana chegando, tenho uma dica muito legal:
Sorteio Bafho no Look Book, meninas..
Olha que coisa fofa:





Não é linda??
Escovinha facial...
Ahhhhhhhh, eu queroooooo!!!
Adorei essa escovinha, um luxo...
Participem, meninas! Preencham o formulário no http://lookbookestilosas.blogspot.com/2011/08/sorteio-sigma.html e cruzem os dedinhos pra serem sorteadas...

PIDEITE:
Ah, eu esqueci de contar...
Comprei nessas ofertas coletivas 25 sessões de massagem, drenagem, forno, modelagem, fuleiragem, leroaite não sei o que mais lagem, e tô doida pra começar...
Hihihihihihi...
A coisa tá ficando boa...

Quase tudo beleza e agradecimentos...

- Obrigada, obrigada, obrigada meu Deus pela Tua imensa misericórdia...
Pq no meu caso só a misericórdia mesmo!! Pqp!
Acabei de chegar do meu nefrologista...
Tava lá com um o que não cabia nem um pelo...
Me tremendo de medo, uma cara de morte e já imaginando que ia sair de lá do consultório pra uma mesa de cirurgia, botar cateter e começar meu martírio...
Mas ainda não foi dessa vez...
Cretina, safada, songa monga....
Deus tá sendo bom demais comigo...
A única coisa que tá ruim é o colesterol... Tá alto, mas nem tá perto do limítrofe...
Passou remedinho pra baixar...
E mandou eu tomar outro remedinho pra emagrecer: DIETA/EXERCÍCIO...
O meu nefrologista é tri atleta... Ele malha, nada, corre e pedala...
O cara sai de Fortaleza e vai até um município pertinho de bike...
Ele tem idade pra ser meu pai...
Bom, mandou eu deixar de fazer tanta musculação...
Eu tentei alegar, e ele disse:
- vc fala pro seu professor assim: O meu médico mandou eu fazer aeróbico...
E fez bico...
Detesto quando ele faz bico...
É sinal que tá mandando!!!
E manda quem pode obedece quem tem juízo...
Uma dor de cabeça do cacete...
Cheguei lá ás 14, fui atendida 15:45...
Cheio de velhinhos, rsrsrsrs
- Dá uma agonia em vc quando vc tá numa fila quilometrica e só chegando os véim e vc tem de dar a " vez" pra eles ??
Em mim dá!
No consultório tive que esperar um monte de véim, hihihihihihi...
Daqui 6 meses tenho, preciso e necessito voltar lá, mesmo pq ele não me dá a receita dos remédios pro ano todo, é só pra uns meses...
E preciso estar com meus índices normais...
Peso e colesterol...
- E o que essa nega abusada vai fazer da vida ??
Hunf...
Dieta + exercícios...
Disse que eu podia abusar de frutas... Não tem " precisão" de fazer distinção de nenhuma por enquanto... Então tá...
Manda quem pode, obedece quem tem juízo...

Dia dos pais: quem ganha presente sou eu

Meu findi foi muito bom...
Passei todo na gandaia...
E agradeço á Deus o domingo eu poder ter passado com meu pai...
Comprei uma blusa linda pra mim, um sapatinho confortável pra trabalhar, fui ver finalmente, a peça com minha filha, passeamos bastante e descansamos também.
Ontem eu zapeando vi que começou pra gente aqui outro The Biggest Looser..
Achei muito legal...
A primeira dupla que saiu emagreceu bastante acompanhando os que ficaram, e ainda estão emagrecendo pra quem sabe concorrer com os finalistas...
O que me chamou atenção é que tem várias pessoas com doenças da obesidade.
Coluna, coração, fígado, pulmões...
Acho que no meu pequeno entender, essa é a edição que mais tem pessoas doentes...
Acho que vai ser boooooooa pra danar...
RED ZONE
Chaaaaaaaato pra caramba, fico sem poder malhar...
Mas posso caminhar...
Já fiz minhas comprinhas light da semana, tudo controladinho, e hoje pra homenagear a Irismar, minha querida companheira de academia, tomei vitamina no café da manhã...
Nunca mais comi carne vermelha, tô só no peixinho e no frango...
Hoje vou na costureira pegar um vestido que mandei fazer... Um chamisiê... O tecido é preto com flores brancas, sei lá, estampadão... Vai ficar bem bonito...
E tenho que voltar no Ateliê nos Trinques pra pegar 2 blusas que eu deixei lá desde junho...
Eu lembro e esqueço, lembro e esqueço, rsrsrsrs...
Quando tiver as peças eu tento postar o look...
Feriadinho sem vergonha, deixa a gente no maior sono, rsrsrsrs
Simboooooooooora...

P.S.: Por falar em peça, meninas de Fortaleza, não deixem de prestigiar o teatro, os artistas da nossa terra, D. Iramisa Serra, Hiroldo Serra e elenco, na comédia A Noiva Cadáver, uma adaptação, direção e bela atuação da família Serra e grande elenco... Destaque pro pianista de 8 anos fazendo a sonolpastia da peça... Destaque para todos os atores, que graciosamente atenderam a todos os que quiseram tirar foto, perguntar, parabenizar e admirar suas personagens de pertinho e sem se cansar, conversaram e tiraram foto com cada família carinhosamente...
A Noiva Cadáver, Teatro Arena Aldeota, nesse findi e mais uma apresentação no próximo...

Gotinhas de amor em mensagens...

PIDEITE:

Eu tinha que "pideitear..."
Eu andei vendo umas esquisitices em outros blog e sites de relacionamento...
Povo brigando... Que diabéisso ??
Rrsrsrsrs
Ando me esquivando de briga...
E de gente que não gosta de mim como eu sou, eu peço licença e calmamente me retiro...
Gosto de baixaria não...
Bom, o "pideite" não era pra isso, eu falo demais...
Eu tava lá na minha amada e véia academia, não sei se já comentei aqui, tem uma senhora lá, ela tem 65 anos, é a " cheirosa"...
Ela é cheirosa.. Cheiro de banho, de perfuminho de lavanda...
Toda empertigada, toda bonitona...
Estava eu no leg press de cabeça pra baixo, olhinhos fechados por causa so sol inclemente que faz nessa cidade em que moro quando senti uma batidinha no ombro.
Era ela, que docemente(maléfica e bandida) chega no meu zuvido e pergunta assim:
- Posso te dar um conselho, vc se chateia não ?
Eu falei: - Não, claro pode falar....
E ela pediu assim: - Quando vc tiver fazendo o exercício, prenda a barriga...
Eu falei: - Tá presa, Irismar, é pq é grande mesmo, kakakakaka
E ela veio me convencer que não...
Que eu já tô "bem melhor"...
Daí ela veio dizer que tem 65 e que só come coisinhas naturebinhas...
Nada de carne vermelha, nem linguiça, chocolates, bolo, refrigerantes, frituras ou gorduras...
Aí ela começou a dizer pra mim:
- Amanhã de manhã vc bebe uma vitamina assim: 1 fruta, leitede soja(proibido pela nefro) + farinha de linhaça. Assim ás 10 horas vc come uma maçã ou uma fruta. No almoço vc compra alface mais aquele negócio que tem verde e amarelo..
E eu: - Pimentão ?? Acelga ?? Rúcula(começei a inventar...)
E ela: - Não, melão...Vc pica o melão em cubinhos e come com alface, vc não vai querer outra coisa...E grelhe frango ou peixe...De noite, tome suco ou sopa de legumes...

Aí que ainda faltava remada alternada pra mim e mais 10 minutos de ergonometria..
Aí que Profe Jose lá do fundo da academia deu um grito na gente...
- Ei, esse exercício aí não conheço não... Podem parar de fazer ele e começar outro...
Ela chamou ele e eu me defendi: - Não, Profe, ela tá me ensinando receita de salada...
E ele: - Ah, também quero...
Rsrsrsrs
Ela me ensinou onde tinha a linhaça " confiável", rsrsrsrs E me fez prometer que eu ia fazer essa dieta e que ia ser uma mulher forte e determinada...
Eu falei: - Irismar, hoje é dia de carangueijo + cerva...
E ela falou: - Não vai! Ou vai e só bebe água de coco....
Achei tão bonitinho...
Outras meninas iam dizer que ela tá se metendo na minha vida, que ela não tem nada a ver com o que eu faço ou que ela não paga minhas contas...
Mas eu gostei, viu ??
Achei mesmo um gesto de carinho...
Acho que se tudo que acontecer com a gente vindo de outras pessoas a gente achar que é ruim, a coisa acaba sendo ruim mesmo...
Acho que a gente tem que relevar... Muita coisa nessa vida...
E aprender a ser mais benevolente com as pessoas...
Hoje vou passar e comprar o melãozinho amarelo(aquele craquelento, de polpa alaranjada), pois alface eu já tenho em casa, e couve pra botar na sopinha de gerimum(viciei)... Vou preparar peixinho, meu arroz integral e a saladinha da Irismar...
Quando maridex chegar, se Deus quiser, não vai inventar de ir pro restaurante comer até o pito estourar,( o cão danado é magro e nunca engorda) e mesmo se ele for, eu deixo eles lá e vou caminhar na praça ouvindo música clássica...
preciso ser uma pessoa forte e evoluída e finalmente caminhar de noite...
Amanhã feriado pras crianças, segunda feriado pra todo mundo...
Sábado reunião com mais uma noivinha, e se der tempo, salão e se der jeito, showzinho no Hits...
Simboraaaaaaaaaaa

Frases faceboquianas: Hihihihihi...

"A inocência não dura a vida inteira.
Brinque de ser sério e leve a sério a brincadeira.
NUNCA, JAMAIS BRINQUE COM OS SENTIMENTOS DO PRÓXIMO!!! POR QUE DÓI MUITO E VOCÊ NÃO GOSTARIA QUE O FIZESSEM COM VOCÊ!!!"

Pia o que eu vi hoje de manhã quando abri o "meu mural"... Rsrsrsrs
Muito engraçado esse lance de facebook...
Parece que o povo viu alguém escrever uma frase de outro alguém e vivem enchendo seus "murais" de frases de efeito...
Muito pertinente, não ??
"- Eu hoje tô maléfica e bandida!"
Mais uma parafraseando a coisa...

Agora, voltando á realidade:
Oh homem lindo, meu Deus...
O homem é todo bom, cara, corpo, todo bom de viver...
Como diria Cristiana porralôca: - Gê, olha aí naquele tempo que tu gostava disso...
Mas ela tem razão, eu vejo os "cara" bonito, ás vezes nem vejo...
Eu absolutamente esqueci de admirar um homem belo... Como é que pode ??
Kakakakakakaka...
Ontem á noite fiz meu filezinho de frango...
Hoje alimentação toda perfeitinha, tudo nos mínimos detalhes, tudo controladinho e bem bonito...
Malhei bastante hoje...
Minha roupa ficou ensopada, nossa...
Vou tentar ser evoluída pra depois do trampo caminhar por meia hora...
Prof Jose pediu pra dar essa incrementada na AF...
Mas eu fico com tanta saudade da minha filha, fico doida pra ver ela que vou correndo pra casa...
Vou tentar, minha roupa e tênis estão aqui ao meu lado...
Se a saudade não for muito grande, vou fazer a caminhada de 30 minutos de noite...
e lanche tem melancia...
De manhã lanchei tangerina + 4 cream cracker, como sempre bateu fome e malhar com fome não dá...
Tudo bem, graças á Deus, tudo em paz, - viu Florinha ??
De jantar tem sopinha de gerimum, e se bater desespero mais tarde tem iogurte com granola...
Ahhhhhhhh, academia super hiper vaziazinha, umas 4 pessoas só...
DILIÇA!!!!!!
Oh coisa boa é criança na escola, kakakakakaka...
Sábado tem showzinho do CODA...
Doida pra ir...
- Vamos, Nanda, Gledy, Yanne, é no Hits, pertim de vcs...
Ah, vai ter um campeonato de Jiu Jitsu em Brasília em Outubro, Prof Jose vai competir no peso pluma até 60 kg, acima de 40 anos.. Sem patrocínio, tudo do proprio bolso, como quase todo atleta brasileiro...
- Oh galera, se alguém conhece aí alguém do empresariado Cearense, rumbora ajudar o atleta com um patrocínio bacana ?? Fica o pedido camarada, ok ??

Só na melancia...

Oh coisa boa é rotina né não, minha gente ?? rsrsrsrs
Fiz comidinha light ontem á noite, deixei tudo nos potinhos hoje pra depois da academia...
De sobremesa 1 colher de gelatina...
Malhando normalmente, só não fiz cadeira flexora pq estava quebrada...
Sábado almoçei fora, fui pro salão, depois fomos ver o show das mágicas de Disney...
A coisa mais linda do mundo...
Chorei o show todo, rsrsrs
Quando o Donald fez a mágica e a Cinderela saiu da caixa, rsrsrs depois a fada madrinha, depois o príncipe, eu me acabei!!!
As lágrimas escorriam, meu Deus, como eu sou besta !!!
Sei que é a coisa mais esta do mundo e eu não tenho mais 5 anos...
Mas achei lindo, lindo, lindo...
Ainda bem ainda tenho sensibilidade e me emociono com coisas bonitas...
Pior se eu fosse seca, enrrugada e de mal com a vida, não é mesmo ??
Domingo não fiz nadinha não.. Descansei, pq as penas estavam em frangalhos...
Sábado depois do show fomos pro shopis e ficamos parolando até meia noite, rsrsrs...
Domingo só descanso e de noite preparar comidinha light...
Malhei membro inferior hoje + 130 abdominais + 30 min aeróbicos...
Fome, rsrsrs quase 16 horas e eu tô com fome, de lanche tem melancia...
Simbora trabalhar...
Vem feriadinho por aí, hihihihihihi....

Quinta é noite de carangueijo...

Agora fiquei meio viciadinha...
Mas não vai virar mania não...
Fui, uma, duas, três vezes, e até cerveja eu bebi, rsrsrsrs
Não vou dar mais esse mole não...
Mas ontem foi muito bom...
Minha avó foi comigo, comeu carangueijo, se lambuzou toda, rsrsrsrs
E dizia: - Oh coisa chata, não vejo graça nenhuma nisso...
Kakakakakaka
Ela quebrava as patinhas e não saia nada, ela fez a maior lambança no carangueijo...
Daí eu "abri" o carangueijo e ela comeu a carninha, rsrsrsrs
Depois de um dia estressante, muito número no trampo e chateação no trânsito, uma 360 gelada, um monte de carangueijo pra gente chupar e jogar muita conversa fora, ajuda a relaxar, viu ??

- Tá ai, Josy, vc postou com a sua avó eu eu venho postar com a minha... Mas não foi invejinha não, foi só a coincidência, viu ??

Minha avó e a cuidadora dela, a enfermeira se esbaldando na casquinha do carangueijo, kakakaka

E eu ? Gorda que só o cacete!!!
Puta que pariu!!!!!
Amanhã bem cedinho, exames de sangue, pra poder tomar minhas providências médicas...
Terça tem gineco, a nega aqui tá precisando se cuidar!!
Acho que agora só tenho essa blusa xadrez, não aguento mais ela, rsrsrsrs
A bicha é confortável, e meu marido acha linda...
Quando me arrumei de manha, ele disse: - Tá tão bonita com essa blusa...
Hum...
As dez da noite, já com as pernas latejando, morta de cansada ninguem consegue ficar bonita não... Mas eu tava feliz...
Amanhã vou ver o show do Mickey, domingo teatro...

Mil caraminholas na minha cabeça, "ferviiando", quando tiver concretizado, eu conto as novidades...
Hoje vou fazer as unhas, e amanhã se der dar um trato na juba...
Ah, e por falar em juba, eu comprei o Novex Azeite de Oliva...
Pqp! Pense numa coisa cheirosa... O cabelo fica muito macio e uma delícia de cheiroso...
Deixo a dica...

Post pideiteado

MAU HUMOR...
Mau humor do cacete!!!
Melhor nem falar nada...


PIDEITE: O Motivo da raiva

Raiva, raiva raiva de me deixar com a cabeça estourando...
Ontem fiz meu almocinho, todo organizadozinho, peixinho com salada, e ia lépida e fagueira pra minha academia malhar quando recebo a notícia que não poderia ir...
Aí fiquei louca de raiva..

Mais um dia sem malhar... Tem mal não...
Amanhã eu vou ????????
Tomei neosa... Essa dor tem que passar....