Red Zone na área...
Dor de cabeça
Mau humor
Faltei ontem academia, fui levar minha filha ao pediatra...
Café da manhã hoje foi ruim. Não foi exagerado, foi ruim, sem os alimentos certos.
Tava faltando TUDOOOOOOOOO em casa...
Hoje tenho que passar no mercado
Ontem tive vontade de comer, comer, comer, encher o bucho...
Comer até ficar de estômago cheio, como fazia antes.
Só queria comer....
Cheguei a pegar um sonho de valsa... Dei uma mordidazinha...
Joguei fora....
Nanananananananana...
Tô comendo emoção, cansaço, irritação, preocupação com minha filha doente...
Meu almoço ontem foi excelente, o lanche super certo, o jantar....
O jantar não foi bom, já que eu tava querendo comer o mundo e as capas do fundo...
Mas não foi exagerado, não comi muita coisa não, mas não foi sopinha, nem iogurte com granola..
Mas foi errado... Foi nervoso, cansaço, irritação...
Tenho que ficar atenta a esses parangolés ai...
Por falar em Parangolé, vai ter show esses dias.
Eu juro que eu queria ir... Eu ia balançar o esqueleto, meu Deus, há quantos anos eu não sei o que é dançar a noite inteira... Mas eu queria ir só Lulus.
Adely virou evangélica não dança mais(e foi ela quem me levou a primeira vez pra um carnaval), Anne tem 4 filhos, a mais nova é bebê, não tem tempo nem de se coçar, quase nao sai mais de casa...
Soninha foi embora pra Vitória, Monalisa não fala mais com ninguém...
Tô desprovida de minhas amigas farristas...
Dor de cabeça, red zone....
Insuportável...

Vamos juntar nossas orações ???

Terça-feira é dia de que ?? De malhar muito!

Esteira + spinning+ 5x30 abdominais na máquina+ pec deck, puxador + pesos + graviton..

Peraí: gente o que é aquele graviton ??

Putz, é HORRÍVEL!!!

Eu quis morrer.

Ruim a posição, ruim, a bunda fica pra cima, dóoooooooooooooooi muito, e engraçado, quando menos peso mais difícil fica o exercício.

Profe Júnior esqueceu a Remada deitada, ohohohohohohohohoh..

Ainda bem, eu acho que não ia aguentar...

Malhar bracinhos gordos dói p/ kcete!

De jantinha uma sopinha super boa. Não sei o que deu em Marluce, acho que a Santinha das Ladys em Dieta deu uma passada lá pela cozinha da minha avó, a coisa mudou de figura.

Hoje já sei que tem um peixim cozidinho, tudo na paz...

Preciso fazer uns ajustes.

Sei que na minha correria+sono+preguiça+gula+acomodação+ falta de coragem+falta de tempo não consigo tomar o molotov(leite+fruta+aveia+linhaça= bléeeeeergh) de manhã, então vou no café c/ leite desn+2 fatias de pão c/ becel(finalmente me desapeguei da manteiga, ufa) e 1 fatia de mamão.

Preciso comer SÓ 1 fatia de pão

E peciso me desapegar do pãozinho que acompanha a sopa de noite.

Quem falou que sopa tem que ter acompanhamento ??

Então modificações raciocinadas, que sejam postas em prática a partir de hoje!

Gente, mudando absolutamente de foco, nossa amiga Josy Kirschiner tá precisando de orações.

Umas pessoas da família dela sofreram um acidente esses dias, e a filhinha de 15 anos não resistiu.

A mãezinha tá em choque pela tremenda e inexoravel dor...

Então que Nossa Senhora os cubra com seu sagrado manto, que Deus lhes dê o conforto necessario pra que essa dor não seja tão assoladora, e que eles consigam aplacar esse sofrimento tão profundo...

Essa blogosfera tem mães apaixonadas pelos seus filhos, pois que nós estejamos juntas também nessa hora.

Sejamos ecumênicas e juntemos nossas orações pra essa família que precisa de orações...

Nem sei o que aconteceria se fosse comigo.... Eu ia direto pro Mira Y Lopez...* Não saia nunca mais de lá....

* azilo público de Fortaleza

E tome malhação !!!!!!!!!!!!!!!!!! Tem pideite!

E ontem eu malhei muiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiitoooooooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!
Hak, mesa extensora+cadeira extensora+spinning+biceps, triceps, panturrilha, agachamento+francês + esteira+ abdominais 5x30 + leg press + cadeira adutora + não lembro mais nada...
Malhei muito, muito muito....
Quase 2 horas e meia de ralação...
Profe Júnior disse logo: - Vou judiaaaaaaaaaaaarrrrrrr...
Judiou tanto que no final ele mesmo disse: - Pronto, treino completo, pode ir, até amanhã....
Putz...
Cheguei em casa e tomei uma sopinha e 1 copo de suco Ades...

Hoje pela manhã: 1 fatia mamão formosa + 1 mixto quente + 1 xc café c/ leite e adoç stévia

Lanche: 1 copo suco Ades + 1 pacotinho de 100 Cal pizza

GENTE, PEGUEI UM ENGARRAFAMENTO ENORRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRME!
Puta que pariu!
Saí de casa ás6:40, cheguei na casa da minha avó ás 8:15...
Gente, olha o quanto de tempo dentro de um carro, rodando, rodando feito louca pra poder chegar no trabalho...
Chorei, tô num frenesi enorme, maior TPM, nervos á flor da pele...
Caraca...Ainda tô me tremendo...
Uma topic atropela um motoqueiro, o cara caído no chão, veja, bem, dentro do engarrafamento, o topiqueiro acha de atropelar o motoqueiro, aí vc imagina, 2 engarrafamentos numa só avenida...
Muito engarrafamento, muito engarrafamento....
Um saco, um stress, uma falta de absurdo esse trânsito daqui...
Maior merda!
Hoje eu tô um sacoooooooooooooooooooooooooooo!
Dor de cabeça.. Red Zone vem aí...

O que será que D. Marlucia fez pro almoço, hein ??
- Claritaaaaaaaaaaaaaaa, cheguei tão cansada ontem que nem cortei a saladinha de acelga...
Esqueci absurdamente...
Só Deus sabe a comida esdrúxula que me aguarda na mesa na hora do almoço....
Nossa Senhora das ladies em dieta que seja por mim.....

E hoje eu vou malhar, c/ red zone á caminho ou não.....

PIDEITE: Não é que Marluce " errou" ??
Almoço surpreendentemente maravilhoso...
Alface + tomate + omelete + macarrão sem gordura, sem molho, sem óleo!!!!
ÓTEMOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!
INCRÍVELLLL....

Pra lanchar mais tarde tem maçã, tem até música, hihihihihihihihihi: "uma maçãé uma maçã é uma maçã é uma maçã"

Olhem aí a responsável pelo meu blog voltar a ser rosinha de novo.

A menina mais linda de 2010: Raquel !

E a sua mãezinha Amandinha toda felicidade estampada no sorriso...

Ontem meu dia foi bom, comi direitinho.

Hoje o almoço foi absurdamente trash... Cheguei em casa e tava na mesa: DOBRADINHA...

PQP!!!! Não aguento mais comer essas coisas estrambóticas... Onde já se viu ?? Dobradinha ???

Sei não, viu ??? Hoje tem malhação... Quero botar pra lascar ! Ainda bem Profe Júnior me "desmonta" toda..

E vamos que vamos...

Eu malho no horário dos sarados ?? Hihihihi

Ontem eu tava com preguiça...
Liguei pra casa da minha avó, tinha um tio meu que eu não gosto lá, eu peguei um cacete com ele mês passado.
Então como ele tava lá, eu vesti minha roupinha e fui malhar.
Profe Júnior logo me recebeu daquele jeito:
- Visual novo ?? Veio passear aqui, foi ??
"Se referindo aos dias que eu faltei"
E eu:
- Foi, eu cortei o cabelo, fiquei traumatizada e não saia de casa...
E ele:
- Tá legal, pra que tu cortou ??
Eu respondi:
- Ah, é mais prático, não tenho tempo nem de me coçar, imagina ir pra salão, cuidar de cabelo, perder tempo... Cortei, praticidade...
e ele logo todo solícito:
- Tá legal, ficou legal, mas eu prefiro cabelo grande...
E eu fui rindo e subindo na esteira...
Como assim ele gosta de cabelo grande ? E ele tem que gostar de alguma coisa ???
Kakakakakakakakakakaka...
Daí eu subi na esteira, e ele ficou ao meu lado, e conversou, e conversou, falou da esposa e da filha, do pai dele que é alcoólatra, da minha irmã que tá gorda, e eu disse a ele que tinha perdido 24kg mas tinha engordado uns 10 kg e não queria nem me pesar pra não cair pra trás, e ele falou:
- É, se pese não, vc vai ficar chateada... Fique fazendo esse trabalho que logo vc volta ao normal, e não fica impressionada. Vc faltou 2 dias, hoje eu vou JUDIAR, viu ??
E eu pensei, pqp, ele vai me esfolar viva...
Eu respondi, sem perder a pose:
- Pode judiar, eu gooooooooostcho !!!
Hehehehehehehehehehe
E ele judiou mesmo, e eu não perdi a pose.
15 minutos de esteira naquela velocidade que meus bofes só faltam cair pra fora, Hak Machine, Mesa extensora, barra livre, bíceps, tríceps, panturrilha na máquina(dooooooooooooi muito), spinning, esteira, leg press alto e baixo + esteira( não aguentei a bike, minhas pernas tavam cambaleando, eu parecia uma bêbada), cadeira adutora, não consegui fazetr tudo, tava pesado demais, tentei me lembrar da Karen Portugal, mas não consegui mesmo... Ainda tinha um monte de menino chato fedorento do meu lado, eu tava louca pra terminar... Saí logo dali...
Sendo que todos os exercícios de peso foram feitos com 5 kg.
5x10 abdominais de cada perna...
Pronto, 19:30, hora da Cinderela ir pra casa...
Profa Andrea quando desceu da ginástica chegou perto de mim e falou: - Mas tu pelou mesmo, né ???
Oh povo pra gostar de cabelo grande, meu Deus...
Minhas pernas tão um caco...
Hoje eu vim sozinha de casa naquele trânsito infernal, uma vontade de chorar, um desespero, quando saí da BR e entrei nas ruas mais calmas eu me benzi, - obrigada Jesus, tô quase chegando em terra firme...
Me sinto uma naufraga em mares furiosos no caótico trânsito daqui!
Marquei psicólogo pro início de Maio, preciso me livrar de uns bichos aí...
Se bem que todo mundo que tiver saco e ódio do trânsito for parar num divã não vai ter psicólogo que aguente...
E vamos que vamos, hoje é sexta ainda dá tempo malhar....

Até que enfim!!!

Oba, até que enfim uma refeição normal.
Quer dizer, muito normal não, o bife foi frito no óleo, mas em face de tantos dias comendo coisas loucas, esse almoço foi bem melhor.
Até sobremesa eu comi, um pedacinho de manga(adoro manga)
Resolvi que não vou mais fazer ginástica que eu amo, adoro e quero bem.
O horário POR MAIS QUE EU ME ESFORCE não tá dando...
Tô chegando atrasada(trânsito e distância) todo dia no serviço, daí não dá, né ??
Portanto, vou malhar musculação, acho que o prejuízo não vai ser tanto, vou perder só meia-hora, não vai ser de todo mal...
Fico animada quando meu almoço é legal, hoje saio daqui MAIS CALMA e vou malhar musculação...
Malho de 17:30 ás 19:30, tá bom, né ??

Taty me indicou brincadeirinha, não posso colocar minha bunda pq a minha tá longe 100 mil léguas de ser dura como a dela, já foi num passado longínquo... Mas vou fazer o que posso:

Regras:
-Colocar uma foto sua que você goste:

-Dedicar a 7 amigas para que respondam também

Tatha, Amanda Pinheiro, Nati, Madame Meia Furada, Carla Feitosa, Bita Débora e Cacau

-Fazer um pedido possível para seus anjinhos da guarda para que ele aconteça amanhã:

Sete Filmes que eu veria outra vez

Forrest Gump

Ritmo Quente

O Campeão

Cazuza

Os Embalos de Sábado á noite

Como Água para Chocolate

Entrevista com Vampiros(Tom Cruise arrasando de vampirão cafa...)

Sete desejos:

Morar perto do trabalho

Emagrecer

Fazer uma abdominosplastia

Ter um monte de perfumes

Ir ao Canadá visitar meus tios e primos

Ir á Paris esticando pela Europa

Vários dias num SPA

Sete coisas que faço bem:

Comida

Dirigir(sempre me falam isso)

Limpar a casa

???????????

Sete coisas que não sei fazer:

Nadar

Andar de bicicleta(será que eu sou normal em vida?)

Rocambole

Ser falsa(impossível)

Fingir uma situação

Cuidar do meu cabelo

Fazer uma coisa errada e fingir que nada aconteceu

Sete coisas que me encantam:

Gentileza

Pessoas que tem muita fé

Honestidade

Coral de natal

minha filha

Uma vitrine bem feita

Um ótimo atendimento

Sete coisas que das quais me arrependo:

Ter abandonado minha faculdade

Nunca ter dito ao primeiro amor que o amava e queria ficar com ele

Não ter me cuidado a mais tempo

Não ter dado atenção aos meus estudos

Nunca ter bebido um porre

Ter estado com pessoas erradas

Achar que as pessoas são boas (sempre me lasco por me iludir com as pessoas)

Sete coisas que eu diria pra alguém:

Saúde

Que Deus te abençoe

O sol sempre nasce na sua janela

Cuidado

Estude

Fique esperto

Sempre espere o pior de alguém, o que vier de bom é lucro!

E vamos que vamos, hoje tô mais animadinha, vou malhar daqui há pouco, meu cabelo tava lindo ontem, hoje tá suado, esquisito e apragatado, já já vou malharrrrrrrrrrrrrrrr.......

Dia 19 de Abril

"Todo dia era dia de índio, mas agora ele só tem o dia 19 de Abril..."

Esse findi foi jacoso. Quinta fui ver a Raquelzinha e Amanda. Sexta foi a operação do meu pai.

Faltei 2 dias na academia

Tomei refrigerante. O que eu faço pra fugir desse venenozinho ??

Ontem fui almoçar num restaurante, tomei suco de limão.

O café da manhã de hoje foi uma bomba.

O lanche foi ruim.

Preciso resolver comer direito.

Muito ruim comer fora de casa, nas casas dos outros... PQP!
Daí que eu leve as minhas coisas pras casas dos outros, não sei se vão ter a disponibilidade de preparar minhas saladas, minhas comidinhas.

Isso tá um saco!

Uma fase muito ruim, chata, e eu fico sem opção.

Bom, o jeito é se rebolar e adaptar á comida da casa dos outros.

Agora um aparte aqui:

Taty Carioca querendo deletar o blog dela...

Hunf, mas eu não tô dizendo merrrrrrrrrrrrrmo!

Vou pegar o pau de arara e chegar em Paguáligator e dar na cara dela...

- Vem comigo Leila ???

Assisti "A Princesa e o sapo" sábado á noite, hihihihihihihi...

Olha só a minha situação...

Nat não consigo comentar no seu blog, deve ser a minha net tá uma porcaria...

- Meninas, Carlinha tá vendendo peças lindas, vão lá no Bazar Fortaleza...

Vai ter outro encontro makemaníacas dia 24/04.. Não vou poder ir.. Meninas de Fortal não deixem de comparecer, acho que vai ser mara.... Na loja da Afins... Com maquiadora oficial e tudo... Hummmmmm...

- Mari Brizeno, cadê vc ?? Trabalhando muito ??

E vamos que vamos, Abril tá acabando....

P.S: - A profa da escola da minha filha quer que ela leve um "objeto indígena" hoje pra escola... Eu posso com isso ?? Acho que vou depenar minha cloaca e fazer um cocar....

Nasceu Raquel!

Dia 15/04/2010

48 cm, 3.55 kg

Ontem consegui fugir e fui visitar Amanda e sua linda família.
Ricardão todo bobo com a chegada da princesa.
Digão e Ricardo Filho super orgulhosos lá fora, todos dois hominhos super educados recebendo as visitas
Amanda ótima, toda operadinha, semblante maravilhoso
Raquel toda manhosa, dengosinha mamando, olhinos abertos
Narizinho lindo, boquinha formosa, cabelinho estiloso, já tava de lado vejam só
Essa menina vai arrasar

Fiquei muito feliz e emocionada com tanta beleza....

Raquel, que haja sempre sol, que haja sempre luz......................

Hoje é um dia atribulado...

Ontem pensei que chegaria atrasada, mas Profa Andrea tava atendendo uma paciente e ela quem atrasou. Fizemos muitos exercícios de braço...
Nem preciso dizer que amei, né ??
Daí desci, tava com celular, toalhinha e chave na mão... Fui pelo menos guardar essas coisas na recepção.
Profe Júnior me deu tchau.
Daí que eu voltei e falei: - Fico aqui ??
E ele:
- Sim, fica logo aí, quero 15...
E muita gente chamando, ontem tava cheia a academia, eu nem gosto...
E quando eu tava lá em cima do spinning, bunda pra lá, bunda pra cá...
Profe Júnior passa perto de mim, ALISA MINHA MÃO NA PALMA DA MÃO DELE e diz assim:
- Pensei que vc ia fugir igual ontem de novo...
Bom, eu só podia era rir, né ??
Hihihihihihihihihihihihihi
E malhei, e fiz spinnig, e fiz esteira, e fiz pep deck, remada, puxador, e tudo o que eu tinha direito.
Depois eu falei pra ele que não tava fazendo abdominal, e ele me mandou pro chão.
E fiz 6x15 abdoninal parte inferior c/ pernas levantadas e 6x15 p/ parte superior..
E corri, pois o relógio tava mais de 19:30, eu tinha que correr, né ??
Daí ia saindo e ele:
- Falta o graviton!
E eu:
- Tá doido, menino tá na minha hora, amanhã eu faço...
Taty, fugi do Graviton de novo...
Mas não foi de propósito não, é que tava na hora mesmo....
Hoje se Deus quiser eu pago...

Meu pai vai se operar hoje ás 11 horas, vai desobstruir a fístula...
Tô apreensiva...Se Deus quiser, vai dar tudo certo!
Meu pai tá sofrendo um bocado, tô pedindo a Deus pra que essa vida de dialisado dele seja muito pouco dolorosa. Deus queira que não precise tão cedo colocar o cateter no pescoço...
Tomara Deus que dê tudo certo...

Tomara eu consiga ir ver o baby de Amandinha... Vim preparada pra ir....
Mas como sempre: ESQUECI A MÁQUINA, PQP!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Minha alimentação tá: PERFEITAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

Rogerinha, boneca, vc tá bem ?? Dá noticias, por favor ?? Que Deus seja por ti, querida... Se recupere logo e volte pra gente, tá ??

Ontem quando ainda nem era 17 horas eu corri pra academia.
Cheguei na hora certa, fizemos pernas com " caneleira", a Profa Andréa chama de perneira, mas tudo bem...
Bastão + peso e tome pancadão....
3 séries de 20 todos os exercicios...
Não foi nada mole ! Minha blusa ficou molhada até a cintura...
Fiquei morta, meu coração parecia que ia sair da caixa...
Fiquei sem vontade de malhar...
Desci e Profe Júnior só deu tchau... E ontem tava ótimo de malhar, a academia tava vaziiiiiiiia...
Tomei 1 sopa c/ 1/2 pãozinho e 1 fatia de queijo c/ 1 xc de café c/ leite.
Hoje comidinha certinha, de lanche pra agora tem tangerina e se a fome apertar tem barra de cereal na gaveta.
Tô planejando tomar 1 vitamina de ameixa de noite...
Vamos que vamos....

- Carla, Amanda vai ter o(a) bebê no Ant. Prudente...
Saio daqui ás 17h e vou lá...

Amanhã não sei se vou malhar... Vou visitar Amandinha e seu baby...
É por uma ótima causa... A Ginástica não vai dar mas se der eu vou pra musculação, né ??...

A saga do cabelo fedido, eeeeeca....

Alisei o cabelo sábado.
Daí que elas passam queratina e vc não pode molhar o cabelo durante 3 dias.
Daí que todo mundo falou do meu cabelo... Se acharam feio não sei, mas as meninas assim que eu cheguei na ginástica comentaram.
Daí que eu começei a malhar. Cheguei atrasada, no meio do alongamento...
Daí que fomos pro Jump... Daí que comecei a suar, a suar....
Pegamos bastão, pesos e munhequeira de 1 kg..
Dai que treinamos cintura...
E eu suando....
Daí que comecei a sentir cheiro de urubu morto....
E eu não sabia de onde vinha...
E eu sentia discretamente, o cheirinho ruim...
E aí eu cheirei minha camisa, pô, será que eu tô mal cheirosa ??
E discretamente levantei meu braço, será que meu sovaco tá fedido ??
Não, meu sovaco quase nunca fica fedido... Tava c/ cheirim de sabonete como sempre..
Daí fizemos uma hora inteira de cintura com pesos, e o mal cheirim aumentando.
Fomos pras bolas de pilates, 3x12 abdominais laterais na bola. Daí que eu deitada na bola, de lado o cabelo caiu no meu nariz...
PQP! Era meu cabelo que tava fedendo....
Daí eu pensei: PQP! E agora ?? Eu vou malhar ??
Eu vou descer e fazer esteira, a da pontinha, bem escondida, o Profe Junior não me vê e eu vou embora caladinha...
Só que Profe Júnior tem olhos de lince. Quem pisa naquela pista de musculação tá no território dele. Não tem escapatória.
Eu tava lá na esteira com meu cabelo fedidinho, na velocidade 44...
Profe Plauto calculou a queima de gordura corporal pra mim, idadexpesoxnão se o que, meu metabolismo acelera e eu perco gordura andando na esteira na velocidade 44.
DAi que eu tava no território de Profe Júnior. E ele veio!
Eu morta, eu pensei: - PQP, eu tô fedendo, tomara ele não chegue perto de mim.
Mas ele veio, me deu logo um passa fora: - Só vem de 15 em 15 dias, é ??
Eu falei: - Tava doente, infecção urinária...
E ele: Ah, tá bom, então se tava doente, vamos descontar a falta hoje...
E eu morta, encolhida, cabelo fedendo...
E ele conversando comigo e o dedinho no botão na esteira, e eu quase correndo, quando ele saiu de lá: 56 velocidade, créu na nega de cabelo fedido.
- Vamos aumentar isso daí, tá muito fraco...
E eu rindo, sorriso amarelo, cabelo fedido...
Daí ele veio botar uma senhora na esteira e ele dizia pra ela:
- Olha bem fraquinho, daqui á 2 meses a Sra tá na São Silvestre....
Era uma senhora de uns 60 anos...
Eu aproveitei e perguntei (amendrontada, morta de vergonha): - Fico 15 ??
E ele: - 15 ?? Que coisa de 15, eu quero 20.
Dai eu falei: - MAs não são 15, 2 treinos e + 5 min ??
Daí ele falou: - Ah, é mesmo, então passe logo pra cá...
Eu falei: - não, tá 11, quero fazer os 15...
Só que bem antes, com 6 minutos eu comecei a esbaforir, esbaforir, ai ai ai... que cabelo fedido...
Ai eu não aguento...
E CRÉU NA VELOCIDADE 56...
- E eu pensando, não vou aguentar, não vou aguentar, eu vou enfartar, e o suor caindo, e o cheiro ruim aumentando...
Fiz os 15, eu jurava que não ia aguentar...
Eu pensei: - Pior tão os soterrados no Morro do Bumba, eu vou fazer 15...
Fiz os 15, fui pro Júnior, fiz Leg press alto e baixo, mais 5 min spinning, mesa extensora + agachamento(claritaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa) + bíceps frances + 3 minutos spinning...
Barra livre 6 kg, e o cabelo fedidoooooooooooooooooooooo, 3x15 e eu pensando:
- Ai, vou explodir, eu vou enfartar....
Só vou fazer 3x10...
3x10 o cacete: Fiz os 3x15...
+ 3 minutos esteira...
Cadeira adutora + triceps + 3 minutos esteira: E o futum desgraçado exalando de mim...
Xixi + 3 minutos esteira + cadeira extensora...
Daí eu fiz sem peso.
Daí eu pensei: Não vou fazer, eu vou fugir da extensora...
Daí que começou a passar uma música no CD: Gala, alguém conhece ??
Free from desire, mind and sense purified...
Ai eu lembrei: Eu paquerei muito no Canguru tomando Kir Royal ouvindo essa música...
Daí que eu fiz as 3x15...
Fiz mais 3 minutos spinning.
Daí que Profe Júnior vinha e aumentava a carga do spinning...
Daí que deu 19:30 eu pensei: Vou no mercado comprar rúcula, tomate cereja e manga pra salada de amanhã...
Me olhei no espelho... ABSOLUTAMENTE MOLHADA...
E O FUTUM ?? Parecia que eu tava no Jangurussu...Lixão aqui de Fortal..
Eu pensei: - Pôrra, tô fedida, fedida.... Vou pra casa tomar banhooooooooooooooooooooooooooo
Gente, eu tava fedida de verdade... O negócio do cabelo fedia demais...
Tomei um belo banho, ensaiei tomar a sopa, mas minha pequena tomou a metade...
Cheguei em casa ás 10 da noite, asilada de fome, tomei 1 copo de leite e 1 mixto quente...
Hoje acordei: ELÉTRICA...
Hoje vou malhar membros superiores...
E quero malhar braços... Será que eles tem jeito ??
Tem sim, vão ficar MARA...
Trouxe pra lanchar 1 tangerina pra agora e de tarde 1 pêra...

Dia 15 Amandinha vai ter seu bebê...
Dia 15 eu esterei lá, chorando, babando e tirando fotos....
Incrível o efeito do exercício naminha vida.
Fisico e emocional.
Hoje eu nem tive medo, saimos atrasados, tava um trânsito do cão, e eu: Morta de vontade que dê logo 17 horas................................

Devaneios...

Hum... Deixa eu ver aqui...

Sem novidades...

Fiquei melhor da gripe, alisei os pixetes, e tive muita raiva esse fim de semana, mas isso são cenas do próximo capítulo...

Fico vendo as meninas que tão desanimadas, eu tb tô, ora...

Pintei as unhas de rosa chiclete, ganhei um carro novo, novo não, mais novo que o antigo...

Comi chocolate, (viu Amanda?) tive muita vontade de ligar pra Leila(celular descarregado, pqp!)

Sofri muito com o problema dos cariocas

Não fiz nada em casa

Assisti um filminho besta na GNT que passa aos domingos de manhã e ainda tô meio lombradinha com a mensagem que ele passou...

E hoje é segunda, e aos trancos e barrancos e desabamentos tô aqui, sempre tentando acertar, encontrar meu caminho...

Café da manhã direito, lanche direito, almoço SUPER DIREITO, mais lanche agora á tarde super perfeito, e pra terminar o dia ginástica e musculação já já.

Eu fico lendo o blog da Patty e da Karen Portugual...

Elas perderam mais de 46 kg cada uma, tudo o ano passado.

E eu fico pensando, eu penso que eu não acredito que eu consiga.

Isso me atrapalha, é uma coisa incrível a força, garra e determinação dessas meninas.

Karen tá magérrima, Patty tá um espetáculo...

Eu preciso acreditar que eu vou ficar legal tb...

Tô toda travada no pescoço e nas costas. De tanto ficar no lavatório do salão pra alisar o cabelo...

Tomara eu consiga malhar certinho mesmo c/ travamento geral no espinhaço...

Minha mãe preparou uma sopinha, não e natural não, é Taeq, aquela linha light...

Tá, não posso cobrar tanto da minha mãe, ela á é assoberbada demais...

Vou de sopinha light mesmo... Ou se quando eu chegar da academia não tiver mais, vou de vitamina de aveia + linhaça...

Nada de pensamentos pervertidos de : eu não consigo.

Nada de pensamentos tarados de: Ai que vontade de comer um salgadinho...

Força de vontade e ACREDITAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

FOTO DO ANO PASSADO, EU COM 82 KG !!!!!!!!!!

Olha a roupa caindo de enorme... Hoje ela não tá entrando, pqp!!!!!!!!!!!

Mas VAI!!!!!!!!!!!!!!!

Amigo é coisa pra se guadar.....

Tem uma falsa morena que fica me enchendo de mimos e me fazendo muito feliz....
Tô adorando tudo isso....
Idem, idem, idem...
Semana começando sem doença, sem gripe, com muita garra e disposição de malhar e comer direito...
Vamos que vamos....

Cigarro, que nojo.....!!!!!!!!!!!!!!!

Todo mundo sabe que eu sou lesada.... Uma vez eu tava na casa da minha cunhada, no quarto de casal, ela tava banhando a filhinha e arrumando em cima da cama, e ficamos conversando um pouco lá. De repente subiu o maior calor(Fortaleza é queeeeeeeeeeeeeeeente demais) e ela falou:

- Liga aí o ventilador...

Eu falei: - Onde tá ??

E ela riu da minha cara e apontou c/ a cabeça...

Gente, ninguém tem noção, era um ventilador de pé, preto, industrial, do tamanho da cama dela, em cima da gente.

Tomei um susto, eu tava ali há quase meia hora e não tinha me dado conta da tal geringonça...

É que eu não fico esmiuçando, bisbillhotando o que as pessoas tem dentro de suas casas... Não me interessa, vou lá pelas pessoas, não pra ficar de olho no que se tem... Muita gente faz isso, né ?? Muita gente mesmo, eu não... Passo incólume, e passo por doida, não noto nada....

Acabou de sair daqui uma senhorinha, uns 70 pra 80 anos, ela passou uns 20 minutos aqui no escritório.

A mulher " deu de conta" de tudo o que tinha aqui dentro.

E é um escritório mega simples, a mesa do chefe, a minha e da Virgínia, 3 computadores, um frigobar e uns armários daqueles de ferro, bem antigos.

A veínha falou de tudo, até da latinha de nescafé em cima do frigobar...

Putz, que veínha doida... Chamou o chefe de careca, que ele " tava metendo a mão" no bolso dela, e pediu tanto desconto que eu e Virgínia ficamos morrendo de rir baixinho...

Bom, essa parolagem toda é pra dizer que no caminho pra cá tem um órgão da prefeitura, estado, sei lá, não sei se posto de saúde, alguma coisa desse tipo, passo tão apressada que nem leio o nome, bom tinha uma senhora, senhora nada, ela tinha a minha idade, ou era mais nova, mas a mulher era gorda, gorda, de short, camiseta, uma bengala(o tal local deve ser uma assistência, ou pagamento de alguma coisa a pessoas carentes...) e um CIGARRO na mão. ( gente, quem disse que gorda obesa pode usar short e camiseta ??? É a visão do inferno!)

E ela dava baforadas, segurava o corpanzil e a bengala com uma mão e dava vigorosas baforadas com a outra.

Gente, que coisa feia.

Detesto cigarro, de verdade!

Tenho 2 amigas fumantes, a Soninha e a Sandra. Gente as mulheres "fediam" até o cabelo...

Todas duas são lindas, loiras e fumam sem parar....

Adoro as duas, mas elas são fedidas.

Li a Concita Pedrinha uma vez, a endocrinologista de Belém ela diz que mulher que fuma " fede"...

E " fede" mesmo....

Portanto, gorda e fumante: é o Ó !!!!!!!!!!!!!!!!!!

PIDEITE: Não falei pra chocar ou ofender que gordo não pode usar camiseta e short, mas que fica feio fica, o bucho enorme parece que vc tá dentro de um pneu, aliás, 2 pneus, os braços gigantes explodindo gordura por todo lado.... o Short, mini short com as coxas gordas e a bundona do tamanho de uma piscina infantil...

Gente, fica feio, fica feio, e não veham me dizer que fica bonitinho... O kcte!

Fica feio, feio pra xuxu.

Regras: Indicar quem lhe indicou o selinho, dizer quais os cinco docinhos que ama, mais aprendeu a controlar depois da R.A. e depois indicar o selinho para 5 amigas.

Quem indicou: Jenny do http://minhameta60.blogspot.com/

Os cinco docinhos que adoro:

1) chocolate

2) torta de sonho de valsa

3) surpresade uva

4) surpresa de banana ou ameixa

5) docinho crocante

Indico:

1) Bita

2) Amanda Pinheiro

3) Mari Brizeno

4) Tatha

5) Clarita

RED ZONE, GRIPE, NARIZ ENTUPIDO, FEBRE, OLHOS ARDENDO: Sem condições!!!!!

Vamos juntar nossas orações ???

Rogéria tá precisando de nossa orações.
Tá restabelecendo em casa de um grave problema de trombose e retirada de mioma.
Que Deus a ilumine, abençoe e guarde nesse momento de fragilidade.
Que nossa amiga receba a bênção da cura e que sua saúde esteja logo tinindo outra vez...

Clarita tá precisando de nossas orações também, ela tá com dengue.

Pois então que Jesus esteja lá, em casa casinha de nossas amigas energizando, iluminando e abençoando nossas amigas dodoizinhas, que elas estejam boas logo e voltem já para nossa convivência !

Em estado de alerta, pedindo á Deus pelas nossa amigas....


Santo Anjo do Senhor
Meu zeloso guardador
se a ti me confiou a piedade Divina
Semper rejas, guardes, governe e ilumina Rogéria e Clarita
Amém!


Ficai conosco,
ó arcanjo Rafael,
chamado Medicina de Deus!
Afastai para longe de Rogéria
as doenças do corpo,
da alma e do espírito e
trazei-nos saúde e toda a plenitude de vida
prometida por Nosso Senhor Jesus Cristo.
Amém!