Inauguração Affer

Marcela, Glady, Nanda, Ana e Cynthia

Olha o chiquê de Carla..

Eu e Cynthia

o lanchinho bom... E foi muito gostosa a inauguração da Affer...

As meninas marcaram presença, foi muito bom nos reencontramos...
Nanda contagia a gente, Cynthia delicada e super doce, e todas as meninas, Glady, Jane, Ellen(a quem eu faltei o chá de panelas), Marcela do Oh la lá, super engraçada com suas troquinhas, Aline super atenciosa, todas, quando a gente se junta é muito bom...
Sem falar de Ana e Carla que tava um espetáculo toda abusantemente magrinha e linda....
Muito sucesso e crescimento pra Affer, é o que desejamos !!!!!!!!

NOVIDADE BAFHÔNICA !!!

Vamos nos encotrar na loja da Carlinha e gostosíssima Ana no sábado á tarde ???

Além de peças lindas, da ótima companhia da doce Carla e a alegria de Ana, tem promoções, sorteios, ótima oportunidade de nos encontrarmos( Nanda Lemos, Cynthia Holanda, Mari Brizeno, Yanne Passos, Amandinha Gurgel, Débora, e todo mundo da terra) e confraternizarmos o natal que tá chegando!!!

A gente se vê lá!!!!

quem quer ser minha gêmea idêntica ???

Vi no globo.com:

Gêmeas idênticas britânicas perdem 140 kg em conjunto. Elas fizeram pacto por emagrecimento conjunto após morte do pai em 2007. Irmãs disseram que nenhuma queria ficar conhecida como a 'gêmea gorda'.

Pô, não tem ninguém pra pactuar comigo não, hein ???

É bom quando tem uma pessoa do seu lado ajudando, né ???

Hihihihihihihihihihi

Agradecimentos e presentinhos...

Quero agradecer aqui as meninas minha queridas que me homenagearam nos blogs, Taty e Leila, e as meninas que me parabenizaram: Beth, Beta, vixe vou parar por aqui pra não esquecer ninguém!!!

Ganhei de presentinho do marido: Flores vermelhas, uma sandalinha da Ana Hickman e um sapato(que fui trocar no outro dia) que escolhi um altíssimo preto, peep toe preto de poás dourados...

De Mamãe e papai, eu ganhei esse pefrume aí: DELÍCIA!!!!!!!!!!

De priminha favorita eu ganhei sabonetes de erva doce do Boticário, outra delícia...

O melhor presente foi os beijinhos carinhosos que minha filha me deu...

Só de ela dizer: - Eu te amo, mamãezinha....

Pronto, foi o melhor presente...

Sem malhar, mas comendo direito...

Alisei os pixete, cortei e tô pronta pra viver a plenitude dos meus quarenta anos...

Vamos que vamos...

Acorda, mete os pés e se manda...

Acordei com preguiça matinal...

Sem relógio na cabeceira...

Virei pro lado, virei pro outro... Um sol de rachar moleira

Daí pensei: - Putz, 7 horas, me ferrei...

Aí a consciência gorda falou assim: - Ah, dorme, já perdeu a hora mesmo...

Aí a consciência magra disse assim: - Mesmo que dê só uma volta, levanta e vai pro parque...

E ouvi a magra, levantei, corri pro toalhéte, fiz minha Hingiene, e corri pro parque.

Nem era tão atrasatório assim, só perdi 15 minutos.

Caminhei até 7 horas, corri pra casa, tomei café:

1/2 papaia

1 xc café c/ acúcar e leite(acabou o desnatado, preciso lembrar de comprar)

4 torradas integrais bauducco c/ becel

1 fatia de queijo qualho

Trouxe de lanche: melão picadinho

Tô com as pernas doloridas da malhação de ontem, hehehehehe

Oh dorzinha boa....

Hoje Profe Luis vai medir, pesar e passar ficha nova...

Depois do dia 15, nesse período do mês fico hiper assoberbada de serviço, vou marcar Dr. Suit Delicado de novo...

Pesar, pedir ajuda, ouvir a opinião do profissa e todo mês bater ponto lá, até normalizar todas as minhas taxas, o peso voltar ao normal...

Quem foi que perguntou sobre o meu treino ??

Eu faço musculação....

Basicamente, é chegar, 10 minutos esteira e ir pras máquinas...

Esse era o treino poderoso e bombástico de Profe Júnior...(adoooooooooooooooooro!!!)

Depois de 10 min esteira, faz 2 máquinas e 3 min ou esteira, ou bike, ou spinning...

2 máquinas + 3 minutos aeróbicos, e segue a série inteira do dia...

Quando acaba a série, + 5 minutos de aeróbico e chão, chão, chão, chão.....

7 séries de 15 abdominais....

É pouco ???

Tb acho, mas não é um abdominal qualquer...

É na bola, ou na prancha da máquina e eu de cabeça pra baixo, me sentindo uma pirata que tá prestes a ser comida pelos tubarões....

Hoje vou malhar braçinhos.... Ui....

Voltando pro tronco, agora!!!!!

A dona desse blog malha muuuuuuuuito!!

Alguém aí adivinha onde eu fui agora na hora do almoço ???

FUI MALHAR!!!!!

Pensei, pensei, e falei: sei que tenho que tomar uma brusca atitude, ou eu vou ficar com 114 kg de novo...

Peguei minha trouxinha de manhã, meus chulezentos tavam dentro do carro já há tempos...

Daí eu cheguei no escritório e cheguei: Tcharaaaaaam: tava sem meia!

Se eu calçar o chulezento sem meia, é mais um mês inteiro de pé ferido, calejado, sanguinolento e aleijado.

- É, não vou ir hoje, amanha, ou deixar pra amanhã...

(pensamentos de gorda preguiçosa e cretina)

Mas aí eu pensei assim: - Deixar pra amanhã é o cacete!

Passei em casa voado, peguei meias azulzinhas, cheirosinhas e curtas e me mandei.

Cheguei lá Raquel já me saudou toda risonha, fiz matricula(horário promocional é mais barato, hehehehe) comprei LUVAS novas e corri pra esteira

Profe Luis veio todo atencioso, todo sorrisos(não é um Profe Júnior, mas o Luis é muuuuito bom tb) e me joguei.

Malhei a série pernocas.

Suei horrores,(tudo menos no sovaco que fica intacto) malhei a série que Profe Junior tinha deixado(achei minha ficha escondidinha lá atrás, 2 treinos, 3 min aeróbicos...

Só não tive tempo pros abdominais, por causa do atraso de ir em casa e pegar meias...

Almoço lindo, prato de fotorevista, e com direito a um pedacinho de manga de sobremesa....

E vamos que vamos....

Post de fotos atrasadas que eu tava devendo...

Olha a nega indo pegar uma onda....

Olhem como eu sofro nos feriados....

Tanto mar, tantas ondas.....

Nesse dia eu me estatalei na areia (em cima da canga, obvious) e pensei:

- Meu Deus, tô no paraíso, obrigada por tudo isso...

Gorda, cheia de celulite, maiô preto(frouxo), mas feliz da vida...

E pode ter coisa melhor nessa vida do que paz de espírito ????



DUVIDEODÓ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Tô com marcas do sol até hoje... Oh sol quente na muleira, meu pai...
E depois de muita areia no fundo do maiô, castelinho, catação de conchas no baldinho, corrida na piscininha da marola, uma bela peixada de pargo com pirão e uma rede na varanda...

Volta á realidade, menina... Pega estrada, engarrafamento, escritório, correria e bate ponto, e QUANDO É O PRÓXIMO FERIADO MESMO ?????

Mulher está para o sapato como o sapato está para o pé!

Meninas, eu queria apresentar a:

http://www.vialuna.com.br/


Me digam se não é cada uma mais linda do que a outra ???
Gostaram ??
Querem fazer um pedido ??
É só me chamar.....

Minha alimentação tá uma loucura, não to conseguindo me alimentar do jeito que eu queria.

Não por eu ser gulosa e esquecer que to na RA, mas porque (eu detesto dizer isso) mas eu tô numa correria tão grande... Nessa foto aí eu tinha acabado de perder 30 kg, tava passando do 54 pra o 44, diminui quase 10 tamanhos de roupa, tava super firme, despreocupada, nesse dia tava no shopis, tinha marcado um encontro com as meninas, jogando boliche feliz da vida com um potinho de abacaxi picado pra hora do lanche, e malhava muuuuito.

Bom, dizem que não é pra chorar o leite derramado, não tô chorando, só tô bem cansada, trabalhando demais, ganhando de menos, e o dia bem que poderia ter mais umas 3 horas pelo menos pra eu tentar deixar meu almoço pronto, meu lanche separado(hoje já esqueci de trazer o lanche), comprar frutas e deixar os legumes cozidos e ter mais duas horas pra eu me acabar na academia...

Não tá dando...

Porra!!!
PQP!

Pideitiando: Tentando pelo menos montar cardápio...

Café da manhã: 1 xc café c/ leite desn + adoçante + fat pão int + becel + 1 fat queijo

Lanche: não vai ter lanche

Almoço: risoto frango+alface+pepino

Lanche: manga picadinha

Jantar: 1 sopa pronta + 3 torradas c/ becel

Uma cara bonita de se ver...

Eu acho ele bonito, lindo...

Fazer o que ???