Pensamentos e sonhos

Acabei de chegar da malhação. Fiz 120 abdominais e malhei pernas. Café da manhã foi suco c/ pão francês mesmo (não tinha integral) c/ presunto e queijo e requeijão. Lanche foi capuccino diet + 1 pacote club social. Almoço foi saladinha verde c/ arroz branco (lá faltou o integral de novo) + 1 concha feijão + carne assada. Como o calor ta de rachar eu tomei ½ copo de suco Ades. E de sobremesa 1 pedacinho de mamão. Trouxe p/ lanchar 1 copo de suco Ades + 1 banana. Vi a Glória Kalil dizer que postar cardápio é uma deselegância e uma gafe, mas se eu não registrar aqui como vou me controlar ? Quem lê meu tipo de blog não é literato nem estudante, são pessoas com o mesmo desejo meu de emagrecer e adquirir boa saúde física e mental. Mamãe fez uma sopinha de feijão pra de noite, pela cara ela ta uma delícia. Vai ser meu jantar, e se der uma fome canina mais tarde vou tomar um iogurtim. Bom demais, amanhã se cuida mais....