terça-feira, 16 de dezembro de 2008

Acabei de chegar da academia, perdi 20 minutos esperando o Profe, mas quando ele chegou, subimos pra avaliação.
Peso: 83,3 Kg
Braço: 35 cm
Abdomem: 96 cm
Cintura: 94 cm
Não lembro tudo, mas o que chamou a atenção foi 1 kg perdido, e quase 8 cm de abdomem perdidos. Profe me parabenizou e eu falei do descontentamento com os bracinhos, ele disse que eu não me preocupasse, que terminasse a semana com a mesma ficha, e quando eu voltar ele ia ter preparado uma nova e iatrabalhar bem muito os braços. Então tá... Ele amou a minha evolução, eu tenho plena consciência de que tivesse comido menos porqueira (pastel, chocolate, refris e afins) eu teria conseguido um peso bem menor. Bom, cada um no seu quadrado, não vou me preocupar c/ o fim de ano não. Tô c/ planos legais, de correr na praia, ou pelo menos caminhar. Muitas meninas abandonaram a academia, tá sequinha, ótima !! O pessoal já se prepara pra comer demais, pra ter medo das comidas no natal e reveillon, das férias. Não tô amedrontada não. Bike caseira nesses dias parada, comida super ajustada. Não vou amarelar não. Em frente, sempre, até levando umas tropeçadas, mas sempre firme...

Beta, please, ajusta a régua ???

5 comentários:

Taty Carioka® disse...

Querida,

Vc fez supercerto.
Cuidou da juba antes das festas de final do ano.

Agora sossega o facho!

Conheço o Emerson Nogueira,sim...
Ele canta as músicas dos outros...hehehe

Menina,aki é ruim de fechar academias,hein
Só nos dias 25 e dia 01/01.
De resto o povo tá lá malhando que nem doido!

PARABÉNS PELOS RESULTADOS!
O corpinho tá ficando saradinho.
U-hu!

Que promoção é essa de short 39 real?
Por aki tudo é 10 real!
Hahahaha

O show foi maneiro...até a prof comentou.
Ficar com as pernas de Madonna é possível,mas os braços...affe!
Tadinha a bunda dela é tão pequeninha...Deius não dá asas a cobra,né.

Amiga,vou te mandar uma parada que vc vai saber mexer direitinho na régua.

Boa semana,beijaum

Anônimo disse...

Eita mulé danada, que coisa boa hein, mais uma conquista, tá ate falando dificil(please.......rs)quem é que aguenta essa Georgea?!
Parabens amiga!
Bjus
Ro

BITA - Débora Santos disse...

amiga,
vou te ligar para marcar nosso horário!

:)

bjos!

Carlinha Fernandes disse...

Eita amiga tá com tudo e não ta prosa né? Rrss, amei, bjossss

Anônimo disse...

Olá, adorei o seu blog, vou colocar na minha listinha! Acho o máximo ver esse progresso. É sempre motivador! Te desejo tudo de melhor! bj