4 pesagem Desafio Pimavera

Ontem não me pesei, não deu tempo, então mantenho a pesagem da semana anterior.
Ontem eu tava me achando ridícula, feia, gorda, sem graça, pensando em desistir, no maior baixo astral. Tudo isso porque ?? Tava num fim de semana ótimo, todo organizadinho, as 4 refeições super contadinhas quando me deparo no shopping em frente á Cacau e minha irmã quis entrar e comprar " umas coisinhas"... Compramos várias coisinhas e a Coisa grande e burra aqui comeu umas 4 barrinhas e 1 bombom recheado e ainda achou pouco. ( o Belga, adoooooooooooooro, 1/2 de pistache e 1/2 de cereja )
E pra acabar de lascar no domingo ao invés de comer como gente que faz dieta tomou 2 copos de refrigerante.
Pronto: me acabei! Fiquei triste, fiquei me achando enorme, achei que eu nunca vou conseguir resistir ás tentações, ou seja, aquele overkill de sempre.
Ontem eu nem queria ir pra academia, já pensou ?? Mas daí, já tá tão automático eu acabar o expediente e ir pra lá que me levantei da cadeira, aqui no escritório ainda, e rumei pra lá.
E malhamos cintura na ginástica, com uns abdominais violentíssimos feitos na bola, vou contar por que.
Tem uma menina se preparando pra um concurso, c/ pernsonal e tudo e eles tavam lá em cima pra ela fazer os abdominais, quando íamos chegando e sentando num cantinho, a profa chegou bem na hora dos famigeradosaí teve a brilhante idéia de passar os mesmos pra gente.
Um abdominal muito louco, que trabalha além da barriga os músculos adutores e abdutores, fiquei toda tronxa, quase não consigo fazer. Doía tudo. Fizemos 3 séries de 10, só de tão difícil é o movimento. Mas a gente chega lá...
Desci, ia até treinar, mas comecei no elíptico, fui pra esteira, e o Profe Júnior perguntou logo - Hoje é só aeróbico, é ?? Ele quer que a gente treine todo dia.
Aí eu pensei: É, hoje é só aeróbico.
Aí malhei, malhei, fiz esteira + elíptico, mas 10x7 abdominais c/ cada perna elevada + 7x10 abdominais diretos. O que é bom é que o Profe Plauto fez os cálculos pra mim, com meu peso+idade+não sei o que lá, eu tenho que manter uma freqûencia nas máquinas de 49 não sei lá o que por minuto, e eu ontem tava c/ 62, cheguei á 67 no elíptico. E aguentando firme, nem me sentia. Eles dizem que essa medida é quando o coração acelera e se queima de verdade a gordura corporal... ÓTIMO!!!!!!!!!!!!!!!!
Se vc fizer os exerciicios bem devagar, enrolando, sem nem acelerar um pouquinho, a queima de gordura é leeeeeeeeeeeeeenta... (Taty, tô mandando ver, tá ??Nem pisco, malho de verdade)
A bike, tava c/ peso, eu fiz 10 minutos pedindo pra sair nos últimos 2 restantes, mas c/ a frequencia lá em cima também, e olha eu me senti super bem, não me cansei nem nada...
Cheguei em casa molhada, arrasada, feliz e realizada.
Tô como eu queria há tanto tempo, malhando 2 horas por dia...
Semana passada foi completinha, os 5 dias, respeitando os 2 dias de descanso como os profes recomendam.
Só tem uma coisa " pegando"... Não consigo fazer o número 2.
O intestino empaca, empaca, e eu não consigo mesmo. Minha barriga tá pra explodir, enorme, e eu tô agoniada, com o maior mal estar... Eu como fibra, linhaça, aveia, mel, iogurte, ameixa, pão c/ fibras, biscoitos c/ grãos, mamão, tudo o que eu posso, mas o bonitão não quer funcionar mesmo.
Achei até bom eu não ter pesado, pois acho que ia dar diferença. Ás vezes até c/ a bexiga cheia dá um pesinho mais elevado.
Bom, e vamos que amos, vou visitar os blogs de vocês...
Meninas, tem blogues que eu visito todo dia, ás vezes não comento pq não consigo, aquelas coisinhas não deixam, ás vezes eu digito e se perde, por isso as minhas amigas seguidoras sempre tô lá no cantinho de vcs, se sintam abraçadas e incentivadas, não deixo vcs por nada...

Leila, menina como foi tua volta pra casa ?? Fiquei preocupada, tinha manchete dizendo que SP tava debaixo de chuva....

Beth minha querida, eu não falei direito: Os sabonetes são da linha FUN DO BOTICÁRIO. Eles são em forma de tetinhas, das vaquinhas, tem cheirinho de coisas de leite, eu nem gosto de cheiro doce, mas esses dessa linha eu tô amando, gostando e querendo bem, gamei!