Ontem quando ainda nem era 17 horas eu corri pra academia.
Cheguei na hora certa, fizemos pernas com " caneleira", a Profa Andréa chama de perneira, mas tudo bem...
Bastão + peso e tome pancadão....
3 séries de 20 todos os exercicios...
Não foi nada mole ! Minha blusa ficou molhada até a cintura...
Fiquei morta, meu coração parecia que ia sair da caixa...
Fiquei sem vontade de malhar...
Desci e Profe Júnior só deu tchau... E ontem tava ótimo de malhar, a academia tava vaziiiiiiiia...
Tomei 1 sopa c/ 1/2 pãozinho e 1 fatia de queijo c/ 1 xc de café c/ leite.
Hoje comidinha certinha, de lanche pra agora tem tangerina e se a fome apertar tem barra de cereal na gaveta.
Tô planejando tomar 1 vitamina de ameixa de noite...
Vamos que vamos....
- Carla, Amanda vai ter o(a) bebê no Ant. Prudente...
Saio daqui ás 17h e vou lá...
Amanhã não sei se vou malhar... Vou visitar Amandinha e seu baby...
É por uma ótima causa... A Ginástica não vai dar mas se der eu vou pra musculação, né ??...
5 comentários:
Amiga, vc ta toda linda malhando, parabens.
Eu acompanho a Amanda e to feliz dela estar bem tendo o nenem, da um beijo nele por mim.
TE ADORO
SAUDADES LOUCA
BJS
kkkkkkkkkk... to rindo do teu comente para Leila... q é isso?
triplo sentido ou de 4... ops.......
isso mesmo Ge vamos malhar, suar a camisa, e ameixa e bom pra desintoxicar... voltei a malhar hj, to feliz demais com isso.
bjokas
ta com todo gás em menina, parabéns, preciso me inspirar p malhar..beijoss e uma ótima quarta , visitinha a bebê cheirosinho, hum tudo de bom!!
Hum...que massa!!! Isso aí, garota... Que bom, eu ando tão preguiçosa e ainda mais, sempre na hora dos exercícios, tem acontecido imprevistos.. Parece um complô! kkkk
Beijinhos.
Geórgea, é sim... pela boa causa, vc está autorizada viu? kkk beijos e dá um cheirinho na minha Xará, rsrs
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