Fui malhar.
Malhei série pernas...
Não coloquei muito peso não, ainda não tô hiper ativa, preciso voltar aos poucos
Mas fiz a série todinha.
Todos os aparelhos, só não o Graviton... Ainda não consigo mesmo...
2 máquinas, 3 min spinning, 2 máquinas 3 min spining
6X15 abdominais pra terminar a série...
Almoço não foi bom não, não tinha nada light...
Não comi certinho, mas era o que tinha e eu não tinha tempo pra botar boneco, comi aquilo lá e tá bom demais...
De lanche 1 activia de ameixa
E vamos que vamos...
Mari, mais tímida do que eu impossível, na proxima leva o maridon e as crianças, o meu estava lá e minha filha tb...
Josi, nem quero saber de conversa, já falei, eu converso com vc depois do natal....
Rogérinhaaaaaaaaaaaaaaaa?????
6 comentários:
Como amar alguem que nunca vimos ou sentimos... Da mesma forma que amamos á Deus... amo vc viu!!! beijos
Oi linda, passando pra desejar uma ótima quinta pra vc...bjs.
É isso ai...parar nunca, desistir jamais...queria tanto morar em Fortaleza pra ir nesses encontrinhos bacanas...
Oi Geórgea,
Queria ter a sua coragem, eu dei uma emagrecida mas as braçarocas ficaram flácidas. Tenho duas opções ou faço uma plástica (me falta coragem$$$) ou crio vergonha e encaro a malhação.
Beijos.
É isso aí, mete bronca.
E comida é o seguinte: se não há nada light, tudo bem, porque a vida não é feita só de comida especial, a gente tem que aprender a ter comportamento normal, educadinho, moderado, em qualquer situação, em qualquer tipo de cardápio. Se só tem batata, bife à milanesa e farofa e nada mais,fazer o que? Comer, com jeitinho. Come um bife pequeno ou parte dele, escolhe ou a farofa ou a batata, se der corta um tomate e pronto, já pintou algo com cara de salada....
Tem que se virar nos 30. Não gosto de nada xiita não, sabe? A vida não é assim.
O Luke, garota, é do balacobaco. Até que deu uma melhoradinha, mas de leve ainda. Assim que começar a amadurecer (há de chegar o dia...rs), tenho uma casa inteira p/ arrumar, sofá p/ estofar ou trocar, até rodapé para recolocar, vc acredita? Dr. Pet só não foi convidado porque a grana necessária eu convidei, mas não chegou kkkkkkkk
Beijosssssssssssssss
Querida muita calma nada de ficar estropiada!Vc chamos estou aqui sempre!
Bjus
Ro
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