Levantei cedinho, uma chuva convidativa á ficar na cama debaixo da coberta, mas eu pulei, já passava das 6 horas...
Peguei meu peixinho, dei uma temperada, fiz minha saladinha super light, cozinhei chuchu e cenoura, e fiz gelatina pra hora da gula...
Pronto, acho que meu almoço tá perfeito...
De lanche tenho barra e maçã...
Ontem Prof Jose eu uma mudada na ficha...
Ele tá dando umas de musculação funcional..
E EU TÔ AMANDO!!!
Mudou a ficha assim, faz 4 treinos e 10 minutos de ergometria...
E assim fiz 3 vezes...
A pessoa espaçosa e cheirosa da academia ontem veio falar comigo...
Ele tem os olhos amarelos... Nossa, parece um tigre, rsrsrsrsrs
E quando eu tava fazendo meus abdominaizinhos lá no cantinho escondido onde ninguém vai, eu lá de olhinho fechado por causa do sol, sinto um ventinho no coco...
A pessoa simplesmente põe o colchonete ao meu lado e começa a fazer os abdominais também...
Daí eu pensei: - hum...
Hihihihihihihihi
Affe como eu tô gordona... Meu Deus...
12 quilos infernizam muita gente...
Eu vacilei bonito me deixando engordar assim...
Mas pensam que eu tô triste, me sentindo a pior das pessoas, eu tô não!
Eu hein???
E tem mais, daqui até o final do ano vou ter perdido esses 12 quilos e ainda mais 8 se não tiver perdido mais...
Agora eu empiriquetei...
E hoje tá uma chuva chata e fina...
Vontade de ficar só em casa preguiçando....
Tem preguiça não...
Eu vou é pra academia me acabar nas mãos de Prof Jose...
E tô me atrasando pra fazer meu almoço de manhã cedo...
Hoje á noite vou preparar uma lasanha de beringela... E deixar toda arrumada pro almoço de amanhã.... Com uma bela saladex light, é claro...
Mas aí a lasanha é como a Dra. Concita ensinou... O creme vai ser leite desnatado + cebola + alho + 1 colher de aveia, bate no liqui, joga na panela até engrossar, se tiver noz moscada em pó pode salpicar e ervinhas e temperinhos que apetecem...
Vou fazer recheio de fatias de tomate e presunto light...
Pronto, comidinha sem gordura, gostosa e quem disse que dieta é comer coisa ruim ??
Não, vamos aproveitar minha gente...
A gente pode fazer o que se quer nessa vida louca, se cuidar é minha dica!
PIDEITE:
Eu tinha que pideitear...
Tô toda me tremendo, kakakakakakaka
Malhei bracinhos e tô aqui com eles pesando uma tonelada cada um...
Malhação no esquema funcional: 4 treinos + 10 min ergométricos
200 abdominais supra + infra
Almocinho beleza, salada de acelga + peixinho grelhado todo trabalhado no limão + chuchu e cenoura refogados...
Sobremesa: 2 colheres de gelatina...
Agora que o negócio tá ficando bom...
Lanche logo mais ás 16h: laranja e se apertar a fome tem maçã
- Claritaaaaa, juro que me deu vontade de ficar em casa, deitada, juro... Mas eu fui lá, e fiz e aconteci !!!
Amanhã pesagem: ai meu Pai Eterno!!!!!!!!!!!!!
4 comentários:
Isso aí!!!! Eu adoro estar motivada, muda tudo!
Amiga, tbm nas férias, ando numa preguiçaaaa... Dormindo pelas 2h da madruga e acordando quase 10h...rs.. Ainda mais com um clima nublado assim!
Bjs!!!
Essa menina é meu orgulho... hehehehe....
Voce nao vai ter preguiça, quando isso acontecer vc pensa: la onde a Clarita mora é bem mais frio. Ai pula da cama. kkkk
bjs
Oi Ge,
Obrigada pela força amiga, mas não são só 02 quilos ha tempos que venho engordando e nada de eliminar, mas não adianta reclamar não é mesmo agora tenho que agir,boa sorte na peagem...bjs Rô
É isso ai Gê, determinação. Menina, amei essa receitinha do molho da lazanha. Vou fazer!!!! E querida, obrigada pelas palavras carinhosas deixadas no meu blog, tá? Bjsssssssss
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