Ontem eu não malhei de novo...
RED ZONE NA ÁREA...
E tive uma fome tão grande de tarde...
Almoçei só folhinhas...
Fome de dar dor de cabeça mesmo...
Aí comi um pãozinho c/ carne...
Melhorei, pq eu tava já azul...
Aí de noite fui pro shopis comprar presente do dia das crianças pra minha filha...
Aí fomos comer na praça de alimentação...
Eu pensei comigo: - Me ferrei, o que eu posso comer daqui ??
Aí lembrei do treinador do " programa dos gordinhos" como chama minha filha e comi um sanduba vegetariano daqueles com pão integral, aí eu tirei uma fatia, comi só umazinha e as alfacezinhas, tomates e pimentões...
Daí que comi umas batatinhas... Hunf, muito feio pra mim....
Quando estava eu sentada esperando marido e filha receberem o presente do pacote da loja(imagina aí uma fila grande) eu sentei no banco do shopis e fiquei pensando:
- Eu detonei minha semana programada ??
Aí resolvi sentir meu estômago...
Sabe quando vc come, come, come até estufar e fica passando mal depois ??
Porque gordo do bom é esse que come até sentir a dor na barriga
Aí eu lá quietinha, respirando e calma, resolvi parar e conversar comigo mesma...
Daí eu tive a deliciosa sensação de saber que meu estômago tava leve, levezinho...
Não, não comi demais, até tirei uma fatia e comi só uma com folhas...
Tá, comi batata, morro de medo de batata, mas eu como a porra da batata...
Adoro batata, pqp!!!
Batata tem açúcar, amido e carboidratos, e tem a gordura da fritura...
Batata é veneno pra quem quer esmagrecer...
Aí hoje eu vesti uma calça que adoro, tá veinha...
Mas ela vestiu bem, nossa muito bem!!!
E meu bucho tá estufado não...
Tá murchinho, comportado...
Ontem fiz minhas unhas, pé e mão laranjão...
Minha filha disse: - Mãe, isso não é laranja, isso é coral, oh se liga mãe...
A moça me vendeu o esmalte como laranjão...
Tá lindo, tô amando...
Nunca mais deixo de pintar essa cor nas unhas...
Acho até que vou comprar um batom coral..
Á cara da riqueza... Muito lindo!!!
Hoje maior preguiça de levantar...
PQP!!! que vontade de ficar dormindo mais um pouco...
Cheguei tarde do shopis, não fiz meu almoço pra hoje...
De lanche trouxe pera
Só tenho sopa de cenoura pra almoçar...
Como eu comi as bostas das batatas ontem, eu hoje vou almoçar sopa de cenoura...
Hoje tem malhação...
E vamos que vamos...
P.S..: Hoje tem niver do meu sobrinho... " Uma rodada de pizza" a minha cunhada me disse...
Mas eu caio nessa não...Busco minha pequena na escola e de lá vamos na padaria e enchemos o bucho de sopa... Tô desejando a sopa de feijão da padaria...Um, tem a canja... a Diet e a de legumes.... Acho que vou fazer uma mistureba de sopas, no caldinho de feijão vou colocar um pouquinho de legumes, kakakakaka....Já deixei uma garrafinha de água separada estrategicamente pra hora do niver... Hummmm...
PIDEITE: Acabei de chegar da academia...
Fiz o treino todinho...
Aumentei peso e ainda botei banca pra chatonilda que fica ocupando as máquinas e falando ao celular..
Estava eu de bunda pra cima no leg press de olhinhos fechados por causa do sol abrasador e ela chega do meu lado e pergunta: - ainda falta muito ??
E eu: de olho fechado...
E ela - Vc tá perto de acabar ??
E eu: olhinhos fechados...
Na 3 tentativa dela eu abri lentamente os olhinhos e olhei pra ela com cara de - Hãnnnnn???
Daí eu respondi: - Ah, ainda faltam 2 de 15...
Ai como eu tô bandidaaaaaaaa!!!
Hihihihihihihihihihi...
E meu almoço o que foi ?? sopinha de cenoura com carne moída e 2 torradinhas
De lanche: copinho de leite semi c/ achocol + 1 mini pãozinho c/ becel e queijo...
Jantar: Sopa da padaria
Se tiver fome depois das dez ?? Pera ou 1 activia...
6 comentários:
Eu tbm adoro batata mais ela danada pra acabar com a dieta né ,temos que controlar.
Ui cuidado com o niver ,comer antes ajuda muito ,vai firme hein
bjos
oie flor eu a algum tempo substitui a batata por mandioquinha [batata baroa] em sopas, pures e cozida na carne ... mas eu passo bem sem a danada da batata frita !
vamos que vamos
foça total até o final do ano
beijosss
Geórgea!! Bom dia!!
Menina... batata é um problema pra mim. E eu digo isso nas mais variadas formas que ela pode assumir... e a danada é versátil como um tubinho preto. Então vivo uma fuga infernal dela... mas as vezes... ela me pega de jeito.
Lembre-se sempre de não ficar muito tempo sem comer... e se alimentar de forma balanceada para não sentir fome no meio da tarde e acabar colocando tudo à perder.
Pra nós que malhamos, é essencial a presença de carboidratos e proteínas. Eu mesmo fui orientada pela nutricionista a usar um suplemento de carboidrato para não queimar músculo só gordura.
Mas, fico feliz que as coisas têm dado certo ai na sua RA e AF. Continue firme e forte.
Bjs
P.S.: Adoro quando uma peça de roupa volta a servir no meu corpo, é uma vitória!
Eu tbm amooooooooo de paixão batata. (principalmente frita) kkkkkkkkkkkk Mas estou intrigada com ela. ahahhahaha
bjus linda
aiaiai batatas, delicia... maldita delicia né... rsrsrs
ow o laranja goiaba coral verde ta na moda agora, to vendo muito em sandalias e roupas... é cheguei, adooooooro, hj vc volta a vida normal e faz certinho, vamos conseguir viu, bjssssss
Menina dizem q lavando o arroz tira os nutrientes. Então eu não lavo. kkk
bjuus
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