Malhação de hoje: Aeróbicos...

Segunda-feira toda certinha, sem ataques á guloseimas...
Terça-feira certinha, sem ataques á guloseimas....
Malhação em cima, aeróbicos... Eliptico+esteira+abdominais
Só vou me pesar mês que vem...
Muito serviço, mãos á obra

Segunda-feira, mais uma semana de RA

Semaninha segunda de Agosto. Começando bem boazinha. RA na ponta da língua, malhação aerobicos + pernocas, alimentação perfeita... Tudo nos conformes...
Fiquei triste quando li os blogs das minhas amigas que sentiam a ausência física dos papaizinhos...
Jesus ainda não chamou o meu pai. E ele é muito maravilhoso pra mim.
Não suporto ouvir nem que ele é feio. Coisa que ele não é merrrrrrrrrrrrmo.
Dia dele ontem animado, trabalhei feito uma vaca tresloucada, lavei 2 banheiros, a cozinha, o quarto da Lica desmontei TODO e montei tudo de novo, lavei um baú de roupas, varri a casa, espanei, lavei louça, arrumei armários. Tudo isso e quando marido levava filha na casa do avô.
Quando chegaram, quase uma da tarde, ainda banhei a Lica, tomei malemal meu banho e corri pra casa do vovô, almoçar lá, tava todo mundo, eita que é gente...
Tássia tava vendendo roupas, foi uma algazarra,fiquei c/ 2 blusas linnndasssssssssssss de morrer...
Preciso comprar uns jeans ou uma calça de alfaiataria pra combinar...
Minhas irmãs, minha mãe compraram roupas, que bom assim a gente troca.
Minha mãe pegou uma blusa de onça......
Linda! Ousada, abusada.... Minha mãe tá com tudo e não tá prosa, hahahahahaha...
E quem vai aproveitar muito essa oncinha ??? EU AQUI !
Comprei uma blusa que vem com um cinto, do jeito que as meninas me ensinaram, ahhh.... Vai ficar muito legal.
Hoje tô animada, não deixei a peteca cair não.
Taty e Leiloca, NÃO COMI REBOCO DE PAREDE NÃO, VIU ??
Mesmo porque eu tava tão cansada, depois do faxinão lá em casa, que nem tive gosto de comer, pra mim, o almoço tava horrível, achei tudo duro, sem gosto, ruim pra danar...
Mas é claro que era fruto do meu cansaço....
Na hora da sobremesa um bolão de chocolate recheado, a torta de limão e biscoito que eu fiz, que o povo comeu, comeu, REcomeu, disseram que tava uma delíiiiiiiiiiiiiicia, mas de novo eu comi e não achei graça nenhuma...Deixei o resto no pratinho, levei escondido e deixei sobre a pia da cozinha....
Taty e Leila, a família reunida, e foi muito bom, demos muitas gargalhadas juntas, muita paz e só alegria....
É claro que tem sempre: - Affe, viu o cabelo de fulano ?? Ah, não gostei da roupa da ciclana....
Heheheheheheh, família quando é unida é bom demais.....
De lanche pra hoje á tarde: maçã (sem casca)

Rogéria: - PQP!!!!!!!!!!!!! Que historia é essa de EU NÃO CONSIGO ???
- Acho mais que vc tá numas de EU NÃO QUERO...
- Bora mexer a bunda gorda da cadeira, bora ??????
Hehehehehehehe

SEXTA FEIRA, AVE MARIA !!!!!

Fotos do vestido de R$ 15...

Semana legal, sem muitos deslizes...

Tudo certo. Animação em alta....

Talvez mais tarde tenha PIDEITE..

Clara, tenho twitter não...

Só msn....

Eu e as blogueiras Leila, Taty, Carla, Beta sempre nos encontramos á tarde e papeamos muito....

Rogéria de Deus, não recebi o mail ainda não....

Dia ótimo, tudo nos conformes.
Comidinha controlada....
Malhei braços e aeróbicos, como de sempre.
De noite comi 2 mini pastéis. Taty e Leila, não deu caganeira não, mas a vingança maligna foi muito pior.
Eu tava na minha avó pegando a bolsa pra vir embora quando ela me pega pelo braço e solta a pérola:
- Tu tá grávida ?? Não acredito, tu não avisou a ninguém ??
E a minha mãe responde logo:
- Não tá grávida não, ela se deixou engordar tudo de novo outra vez...
Aí dá muita vontade de se jogar no Ganjes.
Dá muita vontade de desacreditar em tudo... PQP!
TÔ DE GREVE DE MIM!

Tuitando...

Esse blog vai parecer um twitter de vez em quando...
Ontem fiz um dia ótimo. Malhei, comi direitinho, poderia ter sido MARA se não tivesse atacado 3 biscoitos recheados de noite quando a gula chegou.
Jantei uma canjinha c/ torradas e depois de chegar em casa, comi os tais biscoitos.
Esse é meu desafio, Taty e Leila: me livrar desses pequenos ataques.
Mas já fica aqui registrado para posteriores verificações.
Hoje esqueci de trazer a maçã que tinha separado... Affe...
Vou lanchar Activia e barra de cereal light....
E as coisas só melhorando...

PIDEITE: Papo de academia !

Tem uma menina na academia, ela já ta lá há um tempinho já...
Ela é magra, magra de doer...
Ontem ela tava reclamado pra uma senhora(novatinha e gorda que só) que malhava, malhava, fazia dieta e o bucho não sumia. Ela tem bucho. Magra de dar nó em pingo d ´água, mas tem um buchim. Disse que já fez de tudo mas o bucho não sai e quer fazer uma lipo.
Gente, esse lance do bucho que não sai é postural. A menina senta toda enrolada, sabe ? Ouvi falar já várias vezes que o musculo abdominal quando nos sentamos sem " esguiar", sem a coluna ereta, ele força tanto, que ele amolece e forma o indesejável volume abaixo do umbigo...
A menina mesmo em pé é deselegante, parece um caracol, ela não fica ereta direito...
Então meninas de buchos indesejáveis, nos setemos elegantemente, sejamos elegantes, assim tipo Marília Gabriela, Mila Moreira, ângela Vieira, aquelas mulheres elegantérrimas que não " desempertigam" de jeito nenhum...
Quem são essas saí ? São véias, é gente véia, as meninas não conheçem não...
Então, fiz o pideite pra contar do meu jeito tosco e primitivo, a ordem é essa: levanta a coluna, barriga pra dentro, estufa o peito!
Pronto, o musculinho vai embora....

Get up, stand up: stand up for your rights!

Get up, stand up: stand up for your rights! Get up, stand up: don't give up the fight!
Passei amanhã eufórica, doida de felicidade, pois hoje finalmente voltei á academia.
Ia feito uma desarvorada, alegre, rindo á toa...
Profe Luis abandonou a gente, tá fazendo mais cadeiras na faculdade pra se formar logo. Profe Luis não era formado ainda...
No lugar dele tá o Profe Plauto. Tímido, tá aí, achei um mais medroso do que eu...
Todo envergonhado...
Malhei, esteira, eliptico pra frente e p/ trás, 180 abdominais simples e bike...
Tô morta de contente.
Quando eu tava na esteira passou no rádio o Bob Marley cantando pra gente ir sempre em frente, levantar, ter certeza do que a gente quer e não fugir á luta.
Esse devia ser o hino das blogueiras light.
Por isso, meninas: Get up, stand up: stand up for your rights!Get up, stand up: don't give up the fight!
EUZINHA MESMO, ESSA É PRA VC TAMBÉM!
Rogéria, mulher de Deus, cadê o mail ?? Não recebi ainda...
D. Batista, que saliência é essa de costas nuas, hein ????

Olha a segunda-feira aí genteeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!

Fim de semana em paz, em casa, de red zone, hunf!
Hoje deveria ir á academia, mas a "mardita" ainda não parou de vir muito, tenho que esperar até amanhã...
Cafezinho muito bem, obrigado, lanche é Activia + barra light, e almoço todo comportadinho c/ bastante salada.
Hoje saí de casa cedinho, cheguei na escola da filhinha bem antes do horário, ainda passei na mamãe e tomei um café bem gostoso...
Vixe, isso aqui tá parecendo um twitter...
Argh, vi a entrevista do pai do Michael ontem... Que velho asqueroso, JesusMariaeJosé... Fiquei c/ nojo daquele velho...
Faustão declarou ontem em pleno programa que fez a cirurgia bariátrica... Hum....Ele tá super bem, né ??
Mas como a galera aqui não fez nem vai fazer bariatrica coisa nenhuma a ordem, é RA, malhação e muita, mas muita concentração...
As Belle de Jour tão me dando muita força, c/ a ajuda, tô conseguindo ficar mais corajosasinha....
Hoje começa definitivamente o mês de Agosto.
Piegas sim, mas ano passado, depois de quase 10 anos sem ir á academia, eu voltei pra minha. Fui me lascando de medo, c/ dor de barriga, morta de vergonha, a roupa dentro do saco de mercantil(além de brega, ecologicamente errado), mas eu fui. Enfrentei a mim mesma, me matriculei no horário da noite, cheio de gente, lotada, mas eu fui. Não sabia mais nem subir na esteira, me segurava tanto c/ medo de cair, que só faltei arrancar a base de segurança. Já tinha iniciado meu processo de emagrecimento, já tava c/ uns 94 quilos. Eu vinha de 106 kg, já tinha conseguido emagrecer um pouco. Desde que comecei, atingi 83,300 kg.
Tava ótima, cheia de auto-estima, super feliz, tudo dando certo, mudei pra o horário de meio-dia, pois de noite era muito cheio, e tinha menino chato demais....
E no início desse ano até Julho eu fiquei estática, paralisada, embasbacada mesmo.
Perdi 21 kg, mais ainda faltam 19 kg...
Tô muito afim de me organizar de novo, botar a cabeça no lugar. Enfrentar meus fantasmas pessoais e me cuidar, gostar de me cuidar de novo... Não sei o que aconteceu, fiquei abduzida tanto tempo...
Mas ainda bem que eu sou assim, eu fujo da realidade um pouco, mas volto c/ força total a pisar no chão de novo.
Planos, cheia de planos pra alimentação correta, material e espiritual.
E vamo que vamo, que ainda dá tempo de se mexer e fazer muita coisa ainda esse ano...