Última malhação da semana

Ontem não fui a academia
meu joelho deu um reclamada...
esperei pra ver se parava de doer
hoje fui com ele meio dolorido mermo...

Treino de hoje:

• Esteira: 30 min
• hak (tudo 3 x 15)
• leg inclinado
• extensora
• Supino na máquina
• Voador
• Esteira: 10 min

E o joelho tá bem mansinho...
doeu mais nada...

Soooooooooono...

Quarta-feira é dia de malhar...

Hoje amanheceu chovendo...
Eu achei que não dava pra ir malhar...

Mas que nada, o sol abriu e veio queimando e lascando como sempre...
Lá vou eu com minha sacolinha pra academia...
Malhei pra kct!!!

Almocei no serve-serve, e acho que não tenho perna pra caminhar de noite...

Bunda doi, perna dó, coxa dói, braço dói...
Hum, esse negócio tá ficando bom!!

Terça-feira é dia de malhar..

Eu falei que esse blog ia voltar a funcionar..

Malhando pernas e aeróbicos
almoçando sopinha de cenoura com gengibre...
Delicinha...
Abrindo os trabalhos...
A brincadeira tá só começando....

                                                          Não vou falar mais nada!!!

Novidades

Eu acho que esse blog vai voltar a funcionar...
Eu tô com uma coisa na minha cabeça martelando....
Se der certo, amanhã eu volto...

Esse findi eu fui fazer comprinhas de lanches pra semana e comprei aquelas revistinhas bartinhas que divertem por alguns minutos...

Numa tinha a seguinte manchete:(é, eu suo do tempo da manchete mermo...)

90 pra você ficar gostosa!

Gente eu ri  muito dessa chamada, rsrsrs

Daí eu abri a revista e começei a ler...

E não e que a materiazinha é engraçadinha ???

Daí eu lembrei da minha(uma das minhas) musa inspiradora Tatiana Cordeiro...

Eu tinha pensado em fazer uma coisa parecida..

 Mas eu fiquei me enrolando esse tempo todo...

Mas hoje eu resolvi tentar...

Não vou precisar de 90 dias, pq eu já sou gostosa, hahahahahahahahaha

Mas muita coisa pode mudar durante 3 meses...

Hum.. Nem vou falar nada...

Tanto tempo sem postar, nem lembrava mais como mexer no blog...
Estava abandonado mesmo..
Tava mais do que na hora de resgatar meu bloguinho e a mim mesma...

 Preguiça, cansaço, desânimo, fata de interesse e um pouco de burrice dentro da cabeça dessa pessoa...

Tá na hora de começar a mexer o esqueleto...

Semana começou com red zone atormentando meu juízo, mas hoje tem moleza não..
Hoje é dia e malhar...

Saudade da academia, da esteira, dos pesinhos e de Profe Delicinha...
Ai meu Deus, louca pra subir uma esteira, rsrsrs

De lanche tem salada de frutas....

Simboraaaaaaaa..