Agosto acabou! Chega pra cá, Setembro!!

Último treino de Agosto...
Segunda-feira já é Setembro...

Não treinei ontem, gazeei aula dicunforça...
Mas foi por uma boa causa...
Minha pequena tá em semana de provas, precisava dar uma força a ela...

Treino de hoje foi meio triste...
Mataram bem ao meio-dia num assalto o segurança do mercadinho onde compro minhas frutinhas bem em frente a academia...
Todo mundo na academia conhecia o bichim...
Ficou todo mundo abalado, triste...

Profe botou todo mundo na esteira...

E eu fiquei da esteira pro eliptico e bike...

Almoço foi no jeito, tem suquinho de lanche e amanhã de manhã tem aulão de Muay Thai...

treino de quarta-feira

Esteira
Leg inclinado
Puxador frente
tríceps
Extensora(uuuui)
Esteira...
Tudo 4 de 15

Hoje eu tô me sentindo absolutamente bem com meu treino...
Me sentindo feliz pq o almoço foi absurdamente correto...
Sem carne, sem sal, sem fritura, sem gordura
Tudo na paz e na felicidade...

Trouxe umas bananas que não sei o nome,  pq são bem pequenininhas..
São fofas, rsrsrs

Deixei uma sopinha de cenoura no esquema pra o jantar...

Vamos que vamos..
Semana que passou foi boa, mas essa agora vai ser ótima!

Terça-feira e uma pessoa cansada já...

Eu tô cansada hoje...
Pq ontem eu treinei bem pesado...
Tudo 4 de 20...
treinei perna
e fiz esteira...

Hoje eu fui lá e fiquei 60 minutos na esteira...
Mas quando chegou nos 21 minutos eu pensei:- vou sair correndo daqui pra minha casa...

Mas eu sou complicada...
Eu gosto de sofrer...
E fiquei, contando minuto após minuto pedindo á Deus pra passar logo...

 Daí tem hora que vc pensa: - Pô, tudo isso vale á pena ?
- tanta correria, cansaço, atraso e aborrecimento, vale é pena ??

Eu ainda não sei...
Mas eu gosto de sentir um drama...

E tô querendo saber até onde eu aguento...

Mais tarde tem treino DE NOVO...

Última semana de Agosto..

A semana que passou foi boa...
Mas essa, ah..
Vai ser melhor ainda!!!!!!!!!!!

Último treino da semana...

Ontem fiz meu treino na esteira...
Se bem que isso pode ser chamado de treino...
Mas o médico passou, o professor passou, então tá...
1 hora na esteira...

De noite, fui pra aula de novo..
GAP
eu amo aula de GAP
Ainda teve o circuito normal nas máquinas e elásticos...
GAP é bom, mas eu vou confessar: EU PEDI PRA MORRER!!
Minha bunda hoje tá um pau...

- Agora me diz se valeu á pena cada dorzinha ???

 Professor da noite mandou todo mundo descansar as pernas hoje...
Tá, mas logo ao meio-dia vou treinar de novo...
Vou treinar superior então...

Fim de semana, meu Deus, que coisa boa..
A semana foi pesada...

Lanchinho antes da academia é banana com aveia e canela...

Simbora, que a brincadeira tá só começando...

Quarta-feira...

Ontem fiz meu treino ao meio-dia...
Só aeróbicos...
Esteira alternando caminhada e corridas..
Profe da musculação acha pouco a porção de alimentos que consumo pra ir treinar..
Pq o treino tá longo e pesado...
Tá, eu vou tentar comer mais um pouco...
De noite fui pra aulinha da Tonus...
Muito bom...
Já acostumei de novo com a cama elástica, que o outro Profe chama de trampolim...
Treino legal...

Hoje eu não amanheci muito boa dos estômago...
Uma dor chata pra caramba...
Tem alguma coisa errada...

Hum... Eu preciso ir no médico... Saco!
Não custa nada, só pra dar uma checagem geral...

Hoje não vou treinar...
Tô molenga...

3 semana de Agosto...

Começar a semana logo na academia é bom demais...
Dá maior pique...
E que seja assim até ela acabar...