segunda-feira, 18 de maio de 2009

80 kg! Fiz a minha série de Leg Press Inclinado 4 de 20 com 80 kg. Nem acreditei. Bufei, mas fiz!
Esteira, treino normal, mais eliptico treino 2-3+...
Me acabo no eliptico. Mas fiz.
Flexor joelho sentado 4x12 II e \/
Flexor joelho e pé(ODEIO!) 4x10
Flexor joelho deitado 4 x8 fiz sem peso, poderia ter colocado uns 10 kg, mas fiquei c/ preguiça de levantar e ajustar... Affe, podre...
Adutor 4x20
Abdominais: 6 x 15
Suei feito uma porquinha.
Cheguei em casa meu PF tava em cima da bancada como de costume, e minha mãe (não sei porque ela sempre faz isso) misturou arroz c/ macarrão.
Não tinha salada.
Deixei o arroz que consegui do lado do prato.
1/2 copo de suco, laranja+maracujá. Horrível, nunca misturem, as frutas cítricas anulam uma o gosto da outra, fica c/ gosto de nada.
Aí sobremesa: 2 colheres de sobremesa cheias de musse de morango. Tava lá, a gula não permitiu que eu fosse lavar a manga, cortar e comer. Nem o tempo dava.
Já falei mil vezes que trabalho em cima da cozinha do buffet. Hoje eu ia pra academia á pé.
Ao meio dia desci c/ bolsa(daquelas grandes), mochila e guarda-chuva enormes e quando ia atravessar a rua marido chegou.
Entrei no carro, já tava c/ roupa de ginástica, mas ele disse:
- Vixe filha, tu tá " puro á salgadim".... Hehehehehe, salgadim, salgadim..."
Eu entrei na brincadeira e falei:
- Olha que bom, tu tem uma mulher saborizada...
E ele ficou rindo da besteira...
Quando cheguei da academia, almoçei e fui buscar a roupa que vesti de manhã e trabalhei até meio dia pra vestir de novo, não aguentei. A blusa tava fedida mesmo.
A salgado. A fritura, pôdre.
Parece que fui eu quem fritei todos os salgados de hoje.
Arrrrrrrrgh.... Só Jesus na minha causa
Tinha um monte de coisa pra contar, pra falar, mas não tenho tempo....
Oh vida marvada essa... Porque não vim dessa vez como burguesinha ???
" Burguesinha, burguesinha, burguesinha, burguesinha..." Dá-lhe Seu Jorge....

6 comentários:

Leilinha.... disse...

Depois de meia hora entendi a piada rs..rs..rs.
Lesa até a tampa rs..rs..
Que bom que malhou, hoje nao fui, nao to aguentando de dor nas costas, detonadissima.
Sono, preguiça, gripe, dor nas costas...tudo ao mesmo tempo agora.
Preciso de ferias, to presentindo isso.
Bjs

Unknown disse...

Amei o seu cantinho, posso te seguir?
bjs

BITA - Débora Santos disse...

amiga, tu trabalha ali do lado da Benny, é? Oh, meu Deus! Que tormento sentir o cheiro de salgadim o dia todo! adooooro salgadim! kkk

Jaque Slim disse...

Menina isso mesmo pega firme na malhação que o resultado é dobradooo!!!


Beijocas

Carlinha Fernandes disse...

Nossa menina tá pegando pesado na malhação heim?

Amoooooooooooo

E a caranguejada tá de pé?

Bjos lindaaa

Taty Carioka® disse...

Gê,

Força na Peruca!
Malhe bastante que é uma terapia!

Frutinhas sempre na bolsa pra não comer besteiras.

Adoro,nossos papos na tarde!

FÉ EM DEUS QUE TUDO DARÁ CERTO!

Beijaum