Pep Dec voador, Cross Over, Supino Horizontal c/ barra, Rosca Scot, Rosca alternada, Esteira, abdominais...
Hoje eu fui malhar. Não tive preguiça. Apesar de um estres logo pela manhã e choro não me furtei de ir á academia. Antes uma estressada cheia de correntes (ainda tenho algumas Taty) magra do que uma pilhada e gorda.
Não acredito que eu perdi a entrevista da Leila... PQP!!!!
Domingo passado preguei a bunda gorda no sofá e só levantei quando acabou o jornal.
Ontem assisti desde o começo mas foi ficando tarde e eu fui banhar a Lica, aprontar umas coisas, e acabei dormindo lá p/ as 22 horas e perdi a entrevista...
Hoje alimentação super certa. Aliás, acho que comi 2 crackers a mais... Preciso atentar pra quantidade, são permitidas 6 por vez no programa dos vigilantes ?? Acho que sim, Beth sempre falava isso.
Mas eu tava olhando o computador e esqueci quantas já tinha comido. O segredo é pegar só a porção certa, deixar o pacote dentro do pote.... É um erro tão bobo, e não comi de gulosa não, foi como sempre esquecimento mesmo...
Me sinto poderosa fazendo cross over, hihihihihihi
Almoçei e comi de sobremesa mamão formosa. Trouxe pra lanchar 1 banana. Não sei o que vou jantar, é sempre uma incógnita e tá se tornando dificuldade, porque NUNCA vou pra casa depois do serviço, sempre fico até tarde bolando nas casas (ODEIO, ODEIO ISSO) mas vou resolver essa parada.
6 comentários:
Georgea amiga!!!!
Vc esta maravilhosa, foi desabduzida (inventei agora) rs..rs..
Vc voltou ao normal, a sua vida, a R.A, ao equilibrio.
Santa Biju que te trouxe de volta a Terra!!!
Vamos conseguir eu tenho certeza, e me deixe 1000x esperando pra papear, que te perdoo, pq vc merece e precisa ir malhar, to junto com vc sempre!!!
Ficar bolando na casa dos outros nao rola rs..mas faço isso as vezes rs..é ruim, pq perdemos a rotina e nosso controle...mas enfim coisas da vida, temos que nos adaptar.
Sobre a entrevista, relaxa, to caçando o link e ai vc me da sua opiniao sincera.
bjs
Aff amiga tbm perdi a entrevista, ai ai ai
Bjos amoreee
Pose de Lica no post anterior...Muito linda!
Menina,cãibra é problemas de cirulação.
Olha,lá!
Malhando bunitinho!
Só posso comer 4 bisoito de água e sal.
Pq ele também tem sódio!
Comi pra caramba.
E estava arrastando uma correntinha pequena...hehehe
Espero que essa semana o quarteto se reúna pra colocar o papo em dia.
Deixe uma sopinha preparada...chegando em casa é só esquentar.
Boa semana,beijaum
Que bom que tá tudo certo por ai... Uma semana linda e magra pra vc... abs
Gêeeeeeeeeee, vi seu recado pra mim no blog da Taty. Nem achei que lembrasse mais de mim, dado o meu sumiço, rsrsr. Fiquei bem feliz, viu?
Menina, tu tá malhadora, hein? Viu como você já evoluiu? Lembro ainda do seu blog vermelho, do comecinho mesmo. Você tava muito diferente naquela época. Hoje, apesar de tudo, está mais segura e isso que importa!! Os problemas que fazem a gente carregar corrente pra lá e pra cá sempre aparecem, mas já percebeu que apesar de cair aqui e acolá você sempre levanta? Você é forte querida, uma mãe guerreira, esposa dedicada, precisa acreditar em você!
Falando em mãe, sua filha é MUITO LINDA! Cheia de pose na foto do post anterior, uma gatinha!!!
Aff, esse lance dos biscoitos. Eu também acabo comendo umas coisas sem perceber. Tenho que pegar as quantidades adequadas, senão vou comendo e só sinto no quadril, depois, hahaha.
Sobre a festinha da Lica na escola. Eu já fui professora de ensino fundamental (no antigo ginásio). Sempre me emocionei nas festinhas, vendo o rostinho das mães, imagina quando eu for mãe? Vou me esbagaçar em lágrimas...
Eita, já escrevi bastante.
Um beijão pra você, boa sorte em tudo, continua firme na academia e paciência com o resto, tá bom??
Bjos e obrigada pelo carinho de sempre!
Marilia *Vitória*
caracaaa... como vc consegue mesmo estressada ter animo para malhar?
a-d-o-r-e-i !!
´pq pra mim tudo é motivo para n ir.
bjsss
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