Pensamentos e sonhos

Tudo beleza, malhação nota 10, na ginástica malhamos pernocas ontem...
Depois malhei bastante, braços, costas, tudo c/ calma por causa da coluna...
Ontem o pessoal pulou corda, mas como minha coluninha tá machucada fiquei na bike.
Alimentação porreta, acertadíssima.
Taty falou da dieta da Carol Dieckman, que a pessoa sente fome.
Ontem eu fui dormir c/ fome!
Mas se a gente não acostumar o estômago, vc se enche de comida á noite, vive pra sempre gorda.
Tem que rolar uma fominha MESMO!

Hoje de manhã meu café foi(igual ao de ontem):
1 banana amassada c/ aveia, linhaça e mel
1 xc café c/ leite desnatado
1 faia pão integral c/ pres. + queijo + requeijão.

De lanche tô programando:
1 barra de cereal light

Almoço tomara que seja legal, não sei o que vai rolar no almoço, sei que eu tô progamada pra comer tudo certo.
Tô sem carro, ele deu um tiltezinho ontem, vou dar uma caminhada sob o sol abrasador de meio-dia pra casa, e volto na mesma pisada, tenho que comer, tomar banho e voltar pois entro ás 13 horas. Vai ser um calorão de torrar o juízo...

Taty, vou tentar beber mais água...
Só agora antes de 9 horas já tomei 3 copinhos... Fortaleza é queeeeeeeeeeeente!