Começando segunda-feira animada....
Não tive coragem de tomar o mingau de aveia, mas amanhã eu tento de novo...
Por hoje eu tomei 1 xc cafe c/ leite normal(enjoei o desnatado, affe)
1 sand 2 fat pão integ light + 1 fat. pres + queijo
1 pedaço mamão
Lanche:
1 barra cereal + 1 activia
Vim a pé serviço, meu branquinho ainda tá quebrado... É um conserto demorado, vou ficar a pé por muitos dias ainda...
Vou me acabar na ergométrica quando chegar de noite.
Quem não tem cão, caça com gato, quem não pode ir na academia, malha em casa...
Então mãos á obra...
Taty, obrigada por organizar minha régua....Vc é o máximo, aquele lance que vc contou que Biju falou, tudo certo... Já tô providenciando isso.
Leila, PQP!!!! Mulher de Deus tu dá uma parada... Não sei como, mas tenta por favor....
PIDEITE:
Almoço: 5 colheres feijão+arroz(junto)
chuchu e cenoura cozidos 2 colheres
1 pedaço frango empanado
1/2 copo suco graviola(que o calor tá demais, só enchendo a pança de suco)
Lanche:
1 toddinho(foda, mas era o que tinha, amanhã já organizo abacaxi e mamão)
Provável jantar: 1 caneca de iogurte c/ granola e linhaça( se correr tudo bem e eu não chegar em casa muito tarde)
6 comentários:
Menina que pernão!!!
Amei sua perna, bonita, bronzeada.
Eu detesto minhas coxas, parecem dois pernis, brancos, flacidos e ainda tem estrias.
SEM REME REME
Quem nao tem cao caça com gato
Vou voltar a ativa tb
Vamos
Vai dar tudo certo
bjs
Geórgia
estou começando meu blog agora, adoro o jeito decidido e forte com que vc faz os posts, muito legal, e outra, vc fala a verdade, não esconde quando erra, ou não gosta.
pra quem ta começando da a sensação de verdade, e não de ilusão, sabe
um grande beijo
Segunda feira tem que ser mesmo com força total!!!
Boa semana pra nós!
Bjus!
To gostando de ler... malhando em cars. e musculação da pra fazer em casa tbm, use o que tiver como pesos, nao vale ficar parada... ao menos o braço pode malhar, e funciona, seja com a lata de oleo, seja com o kilo do feijao... simbora ficar gostosa, mais gostosa.
bjs
Oieee, obrigada pela visita lá no blog, sempre dava uma espiadinha aqui, mas nunca comentei, vou tentar comer mais linhaça, essa q tenho aqui, se ela venceu eu nem sei, haha, será q dá dor de barriga? Só sei q segurou a fome mesmo! Muito bom, não o gosto, haha!!!
E vamos embora pq 2010 tá todinhoooo nos esperando!!!
Beijos **
Não bebo leite desnatado nem a pau,Juvenal!
Compro o semi que não fica aguado!
Salgueiro tem tanta menina bonita...não gostei a que mandaram esse ano,não!
VC É BONITONA...MAS AINDA NÃO SABE!
Eu tenho que falar...
Aquele esmalte cor de peido é horroroso!
MIL VEZES OS ESMALTES DE HELENA!
Pronto falei!
Com esse calor..não dá nem fome!
Beijaum
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