Quando a gente quer muito uma coisa, a gente corre atrás, né ??
Então tem que começar de alguma forma.
Dar um jeitinho...
Botei o despertador, acordei antes das seis e me mandei pra o parque.
Fui me cagando de medo, mas fui!
Caminhei uma hora inteirinha....
Cheguei em casa, tomei meu café:
2 fatias pão diet branco+presunto e queijo(enjoei o integral, putz...)
1 xc café c/ leite ninho(tb enjoei o desnatado)
obs.: Acho interessante mudar, substituir os alimentos, pois a gente enjoa e fica dificil não atacar guloseimas.
Cortei o abacaxi e trouxe 2 fatias pra lanchar.
Não sei o que vai ser o almoço, e a ignorante aqui esqueceu que não vai almoçar em casa, e que não trouxe lanche pra tarde... Mas tem barra de cereal, é o jeito.
Ontem meu jantar não foi bom. Eu tava fora de casa de novo. Nem fiz bike...Eu esqueci, pqp!!!!!
Mas hoje já decidi: quando eu sair daqui do serviço vou direto pra casa e faço bike.
Então, quem tá aí no reme-reme, achando impossível, quem fuça os blogs de todo mundo e não tem coragem de tomar a iniciativa e fazer alguma coisa por si mesmo, levanta cacete! A saúde grita por vc!!!!!
Leilinha, obrigada pelo elogio das pernas, mas eu vejo elas no espelho e estão iguais ás da KarenPortugal, a toda boa, ANTES DE ELA COMECAR A DIETA, claro. Ainda estão gordas, braços gordos e buchão.
Eu dis costas sou uma maravilha, cintura fina, nenhuma gordurinha, mas virou de lado, kakakakakakaka...
A desgraça pronuncia-se....
Tenho mil dúvidas, se a barriga vai sumir, se os braços vão afinar, mas só vou saber se eu fizer as coisas direito, né ?? Pelo menos tô tentando...
Simbora mulherada, simbora ficar toda boa.....
Rogériaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa???????????????????????
Puta que pariu, esmalte cor de peido, Tatiana ?????
Kakakakakakakakakakakakakakakaka, tu e Abner se uniram pra me lascar, foi ???
Putz, tô lascada com vocês, viu ??
Não posso nem ser fashion ?? Kakakakakakakakakakaka......
9 comentários:
eita mulher animada, assim q eu gosto...... pega com força.
Amiga tenho uma má noticia, a barriga é aquela amiga fiel, que te abandona por ultimo... mas ela vai embora, vai diminuindo e ficando um buxinho safado, e depois ela vai embora... mas não desanima naum, mete abdominal q os orgaos vao pra dentro e ela diminui.
Depois q a gente ganha bb os trem fica todo solto pq a parede do abdomem fica flacida (dr Rey explicou bem isso)ai mete abdominal 300xdia cada tipo e ela vai firmando, a minha ta aparecendo os quadradinhos ja... funciona mesmo...
bjs
ah nao consigo acessar o blog da Carlinha, q passó?
Nossa, q bom ler esse comentário da Clarita, pq tô emagrecendo e a pança ficando, kkkk, não faço abdominal né? Mas deixa eu voltar a rotina depois q esses joelhos de merda sararem e vou fazer tb =)
Já pensou magrela e buchuda? Ninguém mereceeeeeeeeeee rsrs!!!
Não é fácil mesmo a gente se adaptar a RA... são tantos detalhes rsrs
Mas vc consegue SIMMM, tô torcendo, beijocas **
Se vc ver minhas pernas entao chora, de tristeza rs..rs por mim e alegria por vc.
Aqui 6 hora da matina ja ta solão
Ontem jantei e fui assistir kung-fu Panda malhando no simulador.
Tem que ir a luta, senao a gente encalha e pior IGUAL BALEIA
Vai almoçar onde ? Não pode ficar sem comer.
Pq sumiu do email ontem ?
Leila
aiiii
ta se comportando super bem, to amando
mas continua assim tá???? tu anota tudo que come??? é bom viu???
esmalte cor de peido foi a treva, kkkkkk
bjosssssssss
saudadesssss
não te vejo mais on line!!!
Oi, Geórgea, também estou nessa... às vezes pareço a história da lagarta que sobe um metro e escorrega meio todos os dias... Uma hora eu chego lá!
Legal seu blog. Dê uma passadinha no meu, ok? Bjos
GÊ,BIJU FALOU QUE É ESMALTE COR DE DEFUNTO!
Quem mandou ter amiga sincera...HAHAHAHAHA
EU FALO MERRRMO!
CAMINHOU?
AÊEEEEEEE
Tem que ser forte,amiga!
Se apega a Deus que não vai te acontecer nada!
Abdominais filha!
Malhação e dieta...o corpinho dá uma melhorada!
Beijaum
mulher é uÓ
tbm não ganhei nenhuma!!!
teve uma ano aqui que ganhei mais de 20, affff
se eu conseguir alguma te falo, rsrs
bjosss
Ahhh
Acho que não vou nesse bazar não
Coisa de casa e decoração não me interessam muito, kkkk
Olá, estou aki para te convidar para conhecer meu novo bloguinho,
estou precisando muito da ajuda de todos que estiverem dispostos a
isso, espero poder contar com vc Tb, vou te linkar e te seguir ok, posso?
Espero tua visitinha!!!
http://fofinhaemagrecendoem2010.blogspot.com/
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