Gente, fala sério, ele não tá um gato ???
Nossa, olha o shape do Antônio...
Tá um arraso...
Eu nunca pensei que ele deixaria de ser gordinho pra ficar sarado dese jeito...
Muito, muito bom!!!
Clap, clap, clap...
Palmas e urras pra ele...
Ontem me esbafori e cheguei há tempo(me escapuli e dei mil voltas pra fugir de um engarrafamento) de ver o resto do programa dos gordinhos como a minha filha chama...
A treinadora deu muito carão na mulherada que não fez o " dever de casa"...
Ela passa os treinos normais da academia, mas de manhãzinha cedo, elas tem que fazer 90 minutos de treino sem ela...
Pq afinal, o treinador é importante, é claro, ajuda (no meu caso) a encontrar as máquinas(eu esqueço o nome de tudo aquilo), ajuda na postura, cuida pra vc não ter nenhuma lesão, incentiva, grita de lá, dá energia pra gente...
Mas a pessoa tem que querer...
O treinador tá lá, magro, fortão, saradão, bonitão...
Vc tá aqui, gorda, esfalfada, se sentindo cansada, com preguiça, inventando mil desculpas, sentindo dor até no cílio do cantinho do olho...
Não dá, meu povo...
Tem que vir de dentro... Do âmago do profundo do ser...
É foda!!!
Tem que sofrer mesmo...
Ai vc vê a foto do cara aqui embaixo...
Aí vc pensa: - Pô, vale mesmo á pena ??
- Será que vale ??
- Hein, hein ??

Café da manhã: 1 fatia mamão formosa + 1 fat. pão integral c/ becel + queijo+presunto+ 1 xc café c/ leite desn
Lanche: 1 iogurte morango
Simbora fazer o dever de casa ??
Amanhã feriadinho de meio da semana, super sem vergonha....

